體重一直在增加，要是不好好吃飯體重就降下來

      如果生活規(guī)律，每天定時定量進餐，保證充足的睡眠，一般體重不會有太大的波動，只要不吃高熱量食物，比如不吃油條，油炸糕，油炸薯片等，這種情況是可以控制的。
      

      病情分析：
      你好，處在青春發(fā)育成長期間，需要規(guī)律飲食，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，利于身體健康成長，
      指導(dǎo)意見：
      建議，不需要可以控制飲食，要達到均衡飲食，同時適當(dāng)增加身體鍛煉，多活動，走動對改善身體均衡會起到很好調(diào)節(jié)效果，
      
      以上是對“體重一直在增加，要是不好好吃飯體重就降下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，升高三學(xué)習(xí)任務(wù)重，體重自然而然就下來了，這跟壓力大有關(guān)，飲食規(guī)律，營養(yǎng)均衡，這樣就可以控制體重了。
      指導(dǎo)意見：
      多吃高纖維素、高礦物質(zhì)食物選用高纖維素、高礦物質(zhì)的食物，增加黃綠色蔬菜與時令水果的攝取，不僅可以補充人體維生素和無機鹽的不足，還可充分滿足人體肝臟的需求。薺菜、油菜、芹菜、菠菜、馬蘭頭、枸杞頭、香椿、蒲公英等可起到清熱解毒、涼血明目、通利二便、醒脾開胃、減輕體重等作用。
      

      病情分析：
      你好！體重不穩(wěn)定的原因很多，如果平時飲食不規(guī)律，暴飲暴食或者是比較勞累，都容易使體重不穩(wěn)定。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時規(guī)律飲食，注意勞逸結(jié)合，不要暴飲暴食。平時也應(yīng)該積極參加體育鍛煉，增強體質(zhì)，多吃新鮮蔬菜水果。
      

      病情分析：
      美女你好，你的體重不穩(wěn)定，這與你的飲食和平常的運動有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      馬上進入高三了，學(xué)習(xí)更緊張了，那你也要抽時間鍛煉，否則長多了，瘦下來就難了。建議你每日三餐均衡營養(yǎng)，不要吃太飽，少吃油膩，多吃點新鮮水果與蔬菜，加強鍛煉，一定要堅持。