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2019-08-18 16:43:28 我要投訴
你好！身體缺水，可以通過在飲食上補(bǔ)水。
早餐準(zhǔn)備水果食用。水果中的營養(yǎng)和水份都是比較多的，洗干凈后連皮吃掉，或者也可以選擇榨汁機(jī)來幫助榨成水果汁來喝掉也是很好的選擇。不要選擇太涼性的，或者腸胃不合適的就好。
午餐中保證要有至少兩種蔬菜。此時選擇的蔬菜，主要是說纖維類的，青菜，菠菜等綠葉菜；瓜果菜類也是可以的。合理的搭配可以讓我們在蔬菜里吸收到很多的營養(yǎng)和水分，來幫助我們的身體吸收里面的營養(yǎng)和水分。
2019-08-18 12:08:43 我要投訴
病情分析：
您好：根據(jù)你的描述情況分析，這種情況多長時間了呢，平時飲食怎么樣呢？
指導(dǎo)意見：
補(bǔ)水就是要多喝水的呢，這是最基本的，那么然后要多口服一些生津的水果或者中藥的呢，希望對你有所幫助的呢！
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