大腿筋踢腿有疼痛感，走路正常
男 | 25歲 懸賞2個(gè)健康幣
2019-08-18 08:21:45
1人回復(fù)
來(lái)自通遼市
健康咨詢描述： 訓(xùn)練熱身踢腿活動(dòng)，突然感覺(jué)踢腿時(shí)大腿、膝蓋后窩、小腿有一根筋拉著疼，不敢踢腿。但是平時(shí)走路和跑步?jīng)]有什么感覺(jué)。
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2022-12-29 18:14:58 我要投訴
抬高腿踢腿時(shí)大腿內(nèi)側(cè)疼痛，與突然大幅度抬腿運(yùn)動(dòng)局部肌腱不適應(yīng)等有關(guān)。平時(shí)運(yùn)動(dòng)前，應(yīng)做熱身運(yùn)動(dòng)（壓壓腿、彎彎腰等），循序漸進(jìn)的增加運(yùn)動(dòng)量并且要持之以恒，局部注意保暖防受風(fēng)寒，飲食宜清淡營(yíng)養(yǎng)，忌辛辣生冷食品，多食新鮮蔬菜水果多喝水。
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