健康咨詢描述: 我扭傷四個(gè)月現(xiàn)在還在疼,現(xiàn)在只要是肌肉疼痛,膝蓋活動(dòng)有響聲。然后我們醫(yī)生醫(yī)生說我肌肉松弛了,但是又不給予治療方法??次蚁ドw肌肉都那么松弛了。
你好,請(qǐng)問你現(xiàn)在多大歲數(shù),怎么受到的外傷,還有什么其他不舒服沒有,多長(zhǎng)時(shí)間了,現(xiàn)在考慮可能是膝關(guān)節(jié)半月板損傷建議你去醫(yī)院檢查一下膝關(guān)節(jié)核磁共振,平時(shí)注意膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)鍛煉,
病情分析:
你受傷4個(gè)月了,請(qǐng)問你現(xiàn)在走路怎么樣?膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)怎么樣屈伸啊,伸直???
指導(dǎo)意見:
肌肉松弛說明我們的這個(gè)平時(shí)這個(gè)膝蓋的功能鍛煉比較少。你最近是不是因?yàn)樘弁炊雎粤俗呗纺兀?
都是可以的只是活動(dòng)經(jīng)常會(huì)有響聲,走路感覺關(guān)節(jié)非常不舒服,核磁共振顯示髕骨外移。我感覺我現(xiàn)在的膝蓋肌肉變得很松弛。膝蓋傍邊的大腿內(nèi)側(cè)肌肉走路也非常的疼痛,醫(yī)生說是肌肉萎縮。我自我感覺是肌肉松弛了。有什么好的鍛煉方法嗎?醫(yī)生。
肌肉萎縮的話,就是我們這個(gè)受傷以后太過疼痛沒有適當(dāng)?shù)娜スδ苠憻捯饋淼?。我們現(xiàn)在比較好的鍛煉方法就是說適當(dāng)?shù)娜バ凶?,但是不要去爬坡。每次行走的鍛煉以不引起自己劇烈疼痛為主?/p>
能夠恢復(fù)得像以前沒受傷一樣嗎?醫(yī)生。
你這個(gè)只要堅(jiān)持功能鍛煉,恢復(fù)到以前的狀態(tài)不是不可能的。因?yàn)楫吘鼓氵€年輕啊。現(xiàn)在瘦的又不是很大的外傷。
好的,謝謝醫(yī)生。
不用客氣,祝您健康!
醫(yī)生,你能夠教我什么訓(xùn)練方法嗎?我不會(huì)醫(yī)生,謝謝您了。你給我一些治療方法吧。
就你目前這個(gè)情況來說,可以每天慢慢慢步行走,走路的時(shí)候,不要以不引起自己疼痛為主。膝關(guān)節(jié)的曲曲鍛煉的話可以我們坐在床邊,然后這個(gè)腿下垂,然后進(jìn)行伸直和屈曲的鍛煉,以自己不為劇烈疼痛為主。
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