未成年減肥怎么做我需要解答

      你的體重就是稍超重，標(biāo)準(zhǔn)體重為58公斤，適當(dāng)控制飲食即可，減少碳水化合物的攝入，尤其是米飯饅頭等，戒掉零食，避免高糖高脂食物，規(guī)律作息，不要熬夜！

      病情分析：
      你好，這種情況減肥的話，采取科學(xué)的減肥方法就可以的，監(jiān)測體重變化情況
      指導(dǎo)意見：
      建議您最好是采取科學(xué)的減肥方法，多增加體育運(yùn)動，合理控制飲食，少吃高熱量高油脂類食物

      病情分析：
      你好，成人標(biāo)準(zhǔn)體重是身高減去105，你的體重是標(biāo)準(zhǔn)體重，想要減肥最健康的方式就是調(diào)整飲食增加運(yùn)動。
      指導(dǎo)意見：
      你好，減肥，要管住嘴，邁開腿。一日三餐正常，減少高熱量高糖高膽固醇食物，如蟹黃，蝦動物內(nèi)臟等，多吃水果蔬菜粗糧。增加有氧運(yùn)動如登山慢跑快步走等。也可以練練瑜伽等。每天堅持一定會成功的。
      以上是對“未成年減肥怎么做我需要解答”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！