請問我能能戒掉手淫嗎？

男 | 16歲 2019-08-08 07:56:10 1人回復來自內江市

健康咨詢描述：暑假7月，手淫高達36次，不是每天，有時一天可以十多二十次。

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2022-08-20 17:38:40 我要投訴

      病情分析：
      你好，根本你描述的情況，你現(xiàn)在還年輕，一定能戒掉手淫，為了自身健康，你一定會想辦法克制自己，一定可以戒掉手淫的。
      指導意見：
      你建議適當?shù)娜ピ黾右恍w育活動，多和同學一起學習、聊天，盡量少自己呆在房間。也可以玩手機新聞或者打游戲，轉移自己的注意力。不要看一些黃色的文字、書籍以及一些視頻錄像等減少刺激，洗澡的時候不要對著鏡子，也不要在你私密的地方停留太久。這樣讓時間久了，一定能戒掉手淫的，祝你戒手癮成功！

2019-08-08 08:23 ask918446381g 追問

所有黃色書籍電視都沒看過。謝謝老師。每天晨跑2公里，下午打籃球40分鐘。