我這是妄想嗎？這是被害妄想嗎？

      病情分析：
      我們要面對危險和可怕的事情隨時加以警惕，對危險的和可怕的事物有一定的心理準(zhǔn)備，應(yīng)該說是正確的。但是過分的憂慮和擔(dān)心則是非理性的因為堅持這種信念只會夸大危險發(fā)生的可能性，使人不能客觀評價和有效面對這些事情。
      指導(dǎo)意見：
      你這是過度焦慮的表現(xiàn)。緩解焦慮的辦法：1.對你的努力和成就感覺良好2.不要自我批評，如果存在你想改變的事情那就改變它3.并非一切事情都是非黑即白。開放性地對待事情的灰色區(qū)域；4.深呼吸、放松、靜思5.從身邊的事物中尋找樂趣6.與你喜愛的人共度時光7.定期參與你喜愛的活動8.有規(guī)律的鍛煉9.充足的休息和睡眠10選擇易于使自己良好感覺的環(huán)境

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，是否出現(xiàn)，一個念頭，又出現(xiàn)一系列不好的事情的發(fā)生，覺得沒有必要，但又反復(fù)想。
      指導(dǎo)意見：
      是否好多事情都有過這種想法，考慮可能是否有強迫傾向，建議多進(jìn)行心理疏導(dǎo)。多調(diào)整自己心態(tài)等。

      病情分析：
      如果你只是單純這么個想法而沒有泛化到各個方面，意識狀態(tài)是清醒的，而且只是存在一些想法，并沒有付出行動，考慮排除，但最好到心理科看一下。
      指導(dǎo)意見：
      如果你只是單純這么個想法而沒有泛化到各個方面，意識狀態(tài)是清醒的，而且只是存在一些想法，并沒有付出行動，考慮排除，但最好到心理科看一下。
      以上是對“我這是妄想嗎？這是被害妄想嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      有一瞬間，感覺有麻煩要出現(xiàn)，或者感覺對自己有危險，這種情況如果偶爾一次出現(xiàn)，沒有關(guān)系的，放松一點，不要擔(dān)心是被害妄想
      指導(dǎo)意見：
      是只有吃西瓜這一次這樣吧？如果經(jīng)常出現(xiàn)這樣類似現(xiàn)象，甚至堅信不疑，那就要考慮是不是有精神類疾病導(dǎo)致的，那就要抓緊去醫(yī)院心理科或者精神類去評估診斷了

      病情分析：
      可能是看過受人陷害的事件或者影視片，使你產(chǎn)生了恐懼焦慮心理，偶爾出現(xiàn)這樣念頭也是正?，F(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      如果不放心，建議你到醫(yī)院檢查一下，如有必要及時接受正規(guī)的治療。在生活中希望你放松心情，不要過分關(guān)注自己的想法，忽視它，這種想法，得不到及時的強化也會慢慢的消退，空閑時間多培養(yǎng)一些新的興趣愛好，多做一些自己感興趣的事情，轉(zhuǎn)移注意力，努力使自己忙碌起來充實起來。也可以輔助心理咨詢治療。