醫(yī)生好，我生完寶寶快三年了

      如果要想減掉肚子的贅肉，您可以做俯臥撐或者仰臥起坐的方法來(lái)減肥，而且在日常生活當(dāng)中還要注意多鍛煉身體，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)慢跑，打羽毛球，踢毽球等。
      

      建議飲食要規(guī)律按時(shí)吃，低脂肪、低鹽飲食，少吃豆制品及花生制品，不要暴飲暴食。戒煙、酒，禁食刺激性食物，禁喝濃茶咖啡，少喝冷飲，注意休息，不要熬夜，放松心情，不要急躁。
      

      病情分析：
      你的情況看，肚子現(xiàn)在很大，認(rèn)為是有肚子脂肪堆積，認(rèn)為是與缺少運(yùn)動(dòng)，吃東西過(guò)多，便秘，引起了肚子的脂肪堆積，出現(xiàn)了肚子大的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      需要去醫(yī)院做個(gè)詳細(xì)檢查，如果是有腹部脂肪堆積，需要多跑步，多鍛煉，一般都是可以恢復(fù)的，不要吃高脂肪食物，多吃蔬菜和水果。
      以上是對(duì)“醫(yī)生好，我生完寶寶快三年了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，肚子還是很大可能是腹部脂肪層太厚，也可能是疾病影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議積極就診，可做個(gè)腹部彩超，排除疾病影響，可堅(jiān)持做瑜伽，也可以做仰臥起坐等。少吃油膩及含熱量高食物。