健康咨詢描述: 這幾年曾經(jīng)發(fā)生過一些讓我有恐懼和心理陰影的事情,過了半年后不太記得了,回憶起來有些恐懼但是沒有那么嚴(yán)重了,好像發(fā)生了很久一樣。這算失憶嗎?
病情分析:
您好!根據(jù)您描述的這些信息,33歲,您所述的情況并不屬于失憶,而是一種心理防御機(jī)制,主要目的在于保護(hù)自己不再受到類似的傷害。
指導(dǎo)意見:
從您所述情況而言,屬于壓抑或隔離的心理防御機(jī)制,讓您并不再想之前那樣痛苦,說明這種心理防御機(jī)制對您是有幫助的。建議您不要去計較或糾結(jié),多注意放寬心態(tài),盡量保持輕松愉快積極樂觀的情緒狀態(tài),生活作息規(guī)律,適度加強(qiáng)身體鍛煉,飲食規(guī)律,營養(yǎng)均衡,多與人溝通交流,獲得情感支持。
病情分析:
你好,針對你描述的以上記憶的狀況,并不能夠算失憶,這是屬于選擇性遺忘,這種方式的遺忘對自己的生活會有積極的影響。
指導(dǎo)意見:
因為在人的一生當(dāng)中,可能會遇到這樣那樣不如意的事情,如果總是活在恐懼或者是心理陰影的記憶當(dāng)中,就會讓人精神心理產(chǎn)生壓力對正常生活造成影響,所以你這種遺忘方式應(yīng)該是屬于比較好的,并非屬于異常。
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述初步考慮是由于精神因素導(dǎo)致的暫時性失憶,這是完全可以進(jìn)行治療的。建議您采用中藥湯劑進(jìn)行治療,平時注意保持良好的心情,避免情緒波動。
指導(dǎo)意見:
要建立有規(guī)律的生活,保證睡眠不熬夜,平日多喝溫開水,飲食清淡,避免油膩、辛辣、刺激性的食物,多吃補(bǔ)腦,富含營養(yǎng)的食物,多補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素等。穩(wěn)定情緒、減輕焦慮及緊張狀態(tài),調(diào)節(jié)睡眠,提高免疫力。
以上是對“發(fā)生的不好的事情全部不記得了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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