健康咨詢(xún)描述: 我覺(jué)差到這種情況有三四次了,沒(méi)有征兆的,頭暈乎乎的,有點(diǎn)脹,反應(yīng)遲鈍,時(shí)長(zhǎng)大概有五六分鐘左右吧。沒(méi)有特大的體位變化,因?yàn)橛袃纱问前胩稍诖采?,有時(shí)候是坐在凳子上,這是怎么回事????
病情分析:
針對(duì)你的情況,建議每天試用放松訓(xùn)練法:舒適地坐在椅子上或躺在床上,向身體的各個(gè)部位傳遞休息的信息,告訴自己要放松的具體每個(gè)部位。從左腳開(kāi)始,使腿部肌肉繃緊兩秒鐘,然后慢慢松弛,同時(shí)暗示它休息,然后,從右腳到軀干,再?gòu)淖笥沂址潘傻杰|干。這時(shí),再?gòu)能|干到頸部、頭部、臉部全部放松。只需短短的幾分鐘,你就能進(jìn)入輕松、平和的狀態(tài)。這樣也許對(duì)你有幫助。
指導(dǎo)意見(jiàn):
請(qǐng)你在一個(gè)舒適的位置上坐好姿勢(shì)擺正,將右手的食指和中指放在前額上,用大拇指按壓住右鼻孔,然后用左鼻孔緩慢的輕輕吸氣,再用無(wú)名指按壓左鼻孔,同時(shí)將大拇指移開(kāi)打開(kāi)右鼻孔,由右鼻孔緩慢的盡量徹底的將氣體呼出,再用右鼻孔吸氣,用大拇指按壓住右鼻孔,同時(shí)打開(kāi)無(wú)名指,再用左鼻孔呼氣,由此作為一個(gè)循環(huán)。在循環(huán)過(guò)程中,隨著控制呼吸,你變得很放松,非常放松,慢慢體驗(yàn)這種放松,如此一個(gè)循環(huán)5個(gè)為一組
病情分析:
如果出現(xiàn)突然頭暈,沒(méi)有提前預(yù)兆,可能是血壓低造成,可以到醫(yī)院測(cè)一下血壓情況,是否出現(xiàn)血壓低的情況。
指導(dǎo)意見(jiàn):
如果出現(xiàn)突然頭暈,沒(méi)有提前預(yù)兆,可能是血壓低造成,可以到醫(yī)院測(cè)一下血壓情況,是否出現(xiàn)血壓低的情況。平常要少吃腌制食品。
本品用于散風(fēng)清熱,瀉火止痛。本品用于風(fēng)熱上攻﹑肺...[說(shuō)明書(shū)]
益氣健脾,養(yǎng)血安神。本品用于心脾兩虛,氣短心悸,...[說(shuō)明書(shū)]
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