睡覺的時候人動不了有思維

      病情分析：
      你是不是想說？在睡覺的時候好像要醒來了，可是身體上感到很沉重，動不了自己，不能一下子醒來，需要過幾分鐘以后，身體和意識才一塊醒過來，是這樣嗎？
      指導意見：
      你是不是想說？在睡覺的時候好像要醒來了，可是身體上感到很沉重，動不了自己，不能一下子醒來，需要過幾分鐘以后，身體和意識才一塊醒過來，是這樣嗎？你睡覺的時候，建議你盡量不要平躺，要側(cè)臥，盡量采取右側(cè)臥位，不要過度的體力運動，保持輕松放松的一種狀態(tài)
      

      病情分析：
      你說的這種情況，感覺人精神醒了，但是身體動不了，有思想活動，有思維，這種狀態(tài)稱為睡眠癱瘓，大部分人都經(jīng)歷過
      指導意見：
      如果偶爾一次，沒什么大問題，如果次數(shù)比較頻繁，可能你最近工作學習壓力比較大，情緒壓力較大，建議適度運動，嘗試放松一點
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述屬于睡眠障礙~夢魘，是精神因素，這與你的生活中有重大事件發(fā)生有關(guān)，與你的生活壓力有關(guān)，與近期發(fā)生的事件有關(guān)。
      指導意見：
      放松心情，自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒，平時多做戶外運動，多想些開心的是，規(guī)律作息時間保持平和的心態(tài)。遇事多與父母溝通，多與朋友交流，不要讓自己壓力太大？
      
      以上是對“睡覺的時候人動不了有思維”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮是睡眠中產(chǎn)生的一種叫夢魘的癥狀。指在睡眠時，因夢中受驚嚇而喊叫，或覺得有什么東西壓在身上，不能動彈。常用來比喻經(jīng)歷過的可怕的事情。突然驚醒時，在肌肉神經(jīng)還未醒時，就會出現(xiàn)神志清晰，而動彈不得的一種現(xiàn)象?？梢哉f大部分人都有過這種情況。
      指導意見：
      夢魘可以說是一種正常的心理現(xiàn)象。它通常在壓力比較大、過度疲累、失眠、焦慮的情形下比較容易發(fā)生。還有一部分原因是睡姿不正確，把手放胸口壓迫到胸口影響到正常呼吸引起。建議平時注意正確面對壓力，晚飯易清淡，忌辛辣不要吃的過飽，再出現(xiàn)此癥狀時，嘗試著活動一下手指或腳趾，或深深舌頭等。癥狀立即就改善了。