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體型偏瘦,怎么吃都不胖

男 | 18歲 2019-07-27 14:15:13 5人回復(fù) 來自南寧市

健康咨詢描述: 我身高一米八,體重只有六十多公斤,平時吃很多東西,可是就是怎么吃都不胖。我是體育生,運(yùn)動量大,可為什么還是那么瘦,我是不是一直都這么瘦了,有手淫和熬夜的習(xí)慣

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友:70539稱贊:1
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2020-08-29 06:49:22 我要投訴

      體型偏瘦與長期生活不規(guī)律以及手淫有關(guān)系,建議平時轉(zhuǎn)移注意力,對適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,不要消耗太多的體力,盡量不要手淫以及熬夜,生活規(guī)律定時定量進(jìn)餐,多吃蛋白質(zhì)豐富的食物。
      

苑長青
苑長青 河間市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病及相關(guān)并發(fā)癥、甲亢、甲減,以及高血壓病、 幫助網(wǎng)友:37305
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2019-07-27 14:23:12 我要投訴

      你好:根據(jù)你描述的情況,體重屬于偏瘦的,可能與個人體質(zhì)及遺傳因素有關(guān)系,與手淫及熬夜也有關(guān)系的。平時生活飲食規(guī)律,加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉,合理休息睡眠,戒掉手淫,別熬夜,養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣,努力學(xué)習(xí)提高自己思想文化水平,健康快樂成長!建議:去醫(yī)院做個健康體檢,沒事就放心了。
      

王曉磊
王曉磊 東營市榮軍醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 內(nèi)科常見病的護(hù)理 幫助網(wǎng)友:8830
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2019-07-27 14:18:37 我要投訴

      病情分析:
      你好,吃的比較多,體型偏瘦,一般與胃腸道吸收功能不好和生活習(xí)慣不良有關(guān)。
      指導(dǎo)意見:
      頻繁手淫和熬夜,會讓人精力降低,面黃肌瘦,腰膝酸軟等,建議首先戒除不良的生活習(xí)慣。其次,可以采用少量多餐制,在三餐中間加點(diǎn)水果或點(diǎn)心,促進(jìn)胃腸道對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。最后,如果有胃腸道疾病,建議積極治療胃腸疾病。
      
      以上是對“體型偏瘦,怎么吃都不胖”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王玉
王玉 長治市潞州區(qū)人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 消化不良,宮頸炎,咳嗽,感冒,流產(chǎn),腹瀉 幫助網(wǎng)友:24478稱贊:13
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2019-07-27 14:19:01 我要投訴

      病情分析:
      你好,這種情況考慮與您運(yùn)動量過大,消耗過多以后導(dǎo)致體重沒有增長的原因
      指導(dǎo)意見:
      建議您最好是不要有手淫和熬夜的壞習(xí)慣。以免影響您的身體健康,影響身高,智力等發(fā)育
      

趙峰琴
趙峰琴 護(hù)師 擅長: 嬰幼兒臍疝,新生兒臍炎,新生兒黃疸,嬰兒腹瀉,小兒 幫助網(wǎng)友:36528稱贊:35
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2019-07-27 14:21:19 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的咨詢,人的胖瘦高矮與家族遺傳和后天營養(yǎng)有關(guān)。你這種情況考慮是生活不規(guī)律,運(yùn)動量過大導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見:
      建議你生活規(guī)律,按時作息,不要熬夜,合理安排飲食,攝入足夠的脂肪,蛋白質(zhì)及碳水化合物,活動量不易過大。
      

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