比常人容易腿麻有時(shí)腿很酸

      病情分析：
      腿麻手麻通常在什么情況下麻呢？與缺鈣有關(guān)，也和血液循環(huán)、坐姿有關(guān)，注意飲食，保持心情舒暢，平時(shí)多進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以適當(dāng)口服鈣片，多吃堅(jiān)果瘦肉，常戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，每天晚9點(diǎn)用溫水泡腳，加快血液循環(huán)，，曬曬太陽(yáng)利于鈣的吸收，盡量少吃涼食。希望我的回答對(duì)你有幫助
      

      病情分析：
      你好，很高興幫你解答問(wèn)題，你感覺(jué)自己比別人容易出現(xiàn)手麻腿麻的現(xiàn)象，而且睡覺(jué)的時(shí)候感覺(jué)雙腿很難受。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果你平時(shí)缺少體育鍛煉，飲食中缺少鈣質(zhì)，也容易出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象，同時(shí)缺少鍛煉，肌肉營(yíng)養(yǎng)不足，不夠發(fā)達(dá)會(huì)容易感到疲勞。所以你可以從現(xiàn)在開(kāi)始多參加體育鍛煉和戶(hù)外活動(dòng)多曬曬太陽(yáng)，食物中多增加一些鈣質(zhì)，會(huì)有所改善