長得慢怎么辦啊好難受男15

      1，平時多做引體向上的運動，比如，打籃球，跳高、雙杠
      2.合理飲食，多吃含鈣、鐵、鋅、較高的食物和食品，比如牛奶、骨湯、海產(chǎn)品，豆類，蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉
      3，注意作息時間合理安排，不要熬夜，晚上睡眠充足，這是長高的關(guān)鍵。
      4，鹽也增高的大敵，必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣。少喝碳酸飲料
      

      經(jīng)常鍛煉，可是身體長得還是很慢，那這種情況除了運動以外，還要保證營養(yǎng)均衡，另外睡眠也很重要。充足的睡眠也是有助于長高的。目前15歲，可以去做個骨齡檢查，再檢查一下骨骺是否閉合，來了解一下是否還有長高的空間。

      一般男孩子20歲就停止生長發(fā)育了。建議你到醫(yī)院查一個骨齡片子。看看骨垢是否閉合。如果閉合了就不能長個子了。如果已經(jīng)長腋毛陰毛及胡須。那骨垢閉合的就快了
      
      以上是對“長得慢怎么辦啊好難受男15”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      能不能再長高，首先要看，骨骼的骨骺有沒有閉合。i如果沒有閉合的話，是可以再長高的。平時可以注意合理飲食，喝牛奶這些東西含鈣和高蛋白，另外還要注意適當(dāng)?shù)倪\動。
      指導(dǎo)意見：
      給你的建議，建議您放松心情，注意多吃含鈣高的食物，如骨頭，海帶，紫菜等，多跑步，跳繩等，適當(dāng)鍛煉，增強體質(zhì)。
      

      病情分析：
      身高的增長發(fā)育受多種因素綜合影響造成父母的遺傳因素以及生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣，生活環(huán)境
      指導(dǎo)意見：
      多吃高鈣高蛋白的食物，多參加有氧運動體育鍛煉，只是對身高增長會有一定的幫助，并不是直接的因果關(guān)系
      

      病情分析：
      你好，男孩子到了十四五歲開始到了青春期，第二性征開始出現(xiàn)，身體各部位長毛也是第二性征的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      身高跟先天遺傳和后天營養(yǎng)都有很大關(guān)系，平時多參加體育鍛煉，合理營養(yǎng)多吃肉蛋奶等優(yōu)質(zhì)蛋白，保證從足的睡眠，保持心情愉快，這些都是長高的前提。