鼻子，有密密麻麻的黑頭

      根據(jù)你的描述癥狀，鼻子黑頭嚴重，不要用手擠壓，以免感染細菌，建議多運動，每周至少三天戶外有氧運動，不要吃辛辣刺激性的油膩的食物，不要吃過多的甜品，不要熬夜，每天清潔面部。
      

      病情分析：
      你好，想要去黑頭要盡量選擇溫和不刺激的辦法，例如先用熱毛巾在鼻頭敷五分鐘，然后把兩粒維生素E戳破和凍干粉混合，用化妝棉濕敷在鼻子上十五分鐘，嚴重的時候可以每天都敷。去黑頭之后要用一些收縮毛孔的護膚品，再進行護膚。
      指導意見：
      建議平時多多運動，增強體質，平時注意不要辛辣刺激飲食，注意休息，不要熬夜。