健康咨詢描述: 醫(yī)生幫我看下檢查的維生素D正常嗎?維生素D2怎么才2.1
你好,你的報(bào)告單顯示檢測(cè)結(jié)果在正常水平,但是僅僅略高于正常值的低限,由于孕期身體對(duì)維生素D需求量大,建議適當(dāng)食補(bǔ)和多曬太陽(yáng)。也可以適當(dāng)補(bǔ)充維生素D藥物。
多食用維生素D含量高的食物(如:動(dòng)物肝臟、蛋黃、三文魚、金槍魚、沙丁魚、鰻魚、鯰魚等)。維生素D的屬于脂溶性維生素,它包括維生素D2(麥角骨化醇)和維生素D3(膽骨化醇)。維生素D3為陽(yáng)光照射產(chǎn)生;維生素D2存在于植物,人通過攝取食物獲得。維生素D2和維生素D3在體內(nèi)的作用機(jī)制以及效果相同。
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