體質(zhì)一直瘦，胖不起來(lái)

      身體一直很瘦，這種情況一般與遺傳有關(guān)，同時(shí)也不排除后天的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收少，比如脾胃虛弱消化不良導(dǎo)致的消瘦，避免熬夜，建議平時(shí)規(guī)律生活，同時(shí)可以口服健脾丸，參苓白術(shù)片來(lái)進(jìn)行調(diào)理脾胃。服用藥物一般在半個(gè)月左右就會(huì)有改變，但是服藥建議最少在2~3個(gè)月，同時(shí)也可以去看看中醫(yī)開(kāi)方劑調(diào)理。但是這種情況要根據(jù)自身的情況而定。平時(shí)少吃辛辣刺激性食物，不吃軟的易消化食物，少吃生冷食物。

      成年：〔身高(cm)-100〕×0.9=標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)
      另一種是：男性：身高(cm)-105=標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)
      女性：身高(cm)-100=標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)，以上兩種計(jì)算方法，基本已被廣泛采用。按你的情況偏瘦。多吃蔬菜水果，營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增加食欲及增強(qiáng)體質(zhì)，作息規(guī)律，避免熬夜，適當(dāng)去健身機(jī)構(gòu)增加肌肉的鍛煉

      病情分析：
      您的情況，身高體重也在正常范圍之內(nèi)的，平時(shí)需要，生活規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食合理，睡眠充足，放松心情，注意休息，加強(qiáng)鍛煉身體增強(qiáng)體力就可以。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議生活規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食合理，睡眠充足，加強(qiáng)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。瘦肉雞蛋牛奶和各種蔬菜，只要是身體好，那也是正常的。
      以上是對(duì)“體質(zhì)一直瘦，胖不起來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！