本人強(qiáng)迫性神經(jīng)癥已幾年了

      病情分析：
      病情分析：強(qiáng)迫癥，控制不住自己。強(qiáng)迫癥是比較難以治療的一種心理障礙，一般認(rèn)為，可以采用心理治療或藥物治療以及兩者相結(jié)合的治療方法。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：心理咨詢進(jìn)行治療，心理分為精神動(dòng)力學(xué)治療，認(rèn)知行為治療，支持性心理治療及森田療法等。其中，認(rèn)知行為治療被認(rèn)為是治療強(qiáng)迫癥最有效的心理治療方法，主要包括思維阻斷法及暴露反應(yīng)預(yù)防。

      病情分析：
      你好，強(qiáng)迫癥是比較難以治療的一種心理障礙，一般認(rèn)為，可以采用心理治療或藥物治療以及兩者相結(jié)合的治療方法。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議到專業(yè)的心理咨詢機(jī)構(gòu)測(cè)試評(píng)估，根據(jù)具體情況進(jìn)行治療。心理治療分為精神動(dòng)力學(xué)治療，認(rèn)知行為治療，支持性心理治療及森田療法等。其中，認(rèn)知行為治療被認(rèn)為是治療強(qiáng)迫癥最有效的心理治療方法，主要包括思維阻斷法及暴露反應(yīng)預(yù)防。

      病情分析：
      那你有強(qiáng)迫癥所以才會(huì)這樣想的，腦子里面想一種東西自己有時(shí)是控制不住的，所以說(shuō)你現(xiàn)在想辦法轉(zhuǎn)移注意力，找一件自己喜歡做的事情，用自己全部的精力去做，這樣就會(huì)少想那些東西了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      那你有強(qiáng)迫癥所以才會(huì)這樣想的，腦子里面想一種東西自己有時(shí)是控制不住的，所以說(shuō)你現(xiàn)在想辦法轉(zhuǎn)移注意力，找一件自己喜歡做的事情，用自己全部的精力去做，這樣就會(huì)少想那些東西了。
      以上是對(duì)“本人強(qiáng)迫性神經(jīng)癥已幾年了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：你好，強(qiáng)迫思維其實(shí)是自己偶爾出現(xiàn)的，自己不希望出現(xiàn)的想法或觀念（一般人也會(huì)出現(xiàn)，但不會(huì)糾纏或一直想），越想控制它，越難以控制的情況。這種思維和觀念其實(shí)是一個(gè)人偶然的思維與自己的個(gè)性不可調(diào)和的產(chǎn)物，是一個(gè)矛盾，長(zhǎng)期作用，形成惰性病理興奮灶！指導(dǎo)意見(jiàn)：在強(qiáng)迫思維出現(xiàn)時(shí)，不能緊張，不能強(qiáng)迫它消失，而是坦然接受，“阿，我的癥狀又來(lái)了，來(lái)就來(lái)吧，沒(méi)什么大不了的”，適當(dāng)疏導(dǎo)自己。不能過(guò)分看重它的存在，在此時(shí)，就要找出自己心中的關(guān)鍵問(wèn)題，“我究竟擔(dān)心什么，這種擔(dān)心有必要嗎？”（比如擔(dān)心自己思想不集中，越擔(dān)心越不集中！自己有亂倫的強(qiáng)迫觀念，越不想想，反而越控制不?。。?，為什么我會(huì)產(chǎn)生這種想法？關(guān)鍵是自己個(gè)性所致，傳統(tǒng)的道德觀念過(guò)強(qiáng)，比如說(shuō)，好多人出現(xiàn)和自己的長(zhǎng)輩亂倫的想法，十分自責(zé)，往往形成強(qiáng)迫思維，其實(shí)，這個(gè)時(shí)候，知道這是一種病態(tài)思維，自己可以說(shuō)“想就想吧，沒(méi)什么大不了的！”，慢慢地你就會(huì)放松的，真正放松后，這種癥狀會(huì)逐漸消失的！
      強(qiáng)迫思維出現(xiàn)的時(shí)候，不要“強(qiáng)迫”自己不去想，否則，內(nèi)心就會(huì)焦慮，越急，惰性興奮灶越強(qiáng)，癥狀就越不容易克服！所以，需要放松，自我疏導(dǎo)，在自己疏導(dǎo)的同時(shí)，努力抓住自己的個(gè)性缺陷（每個(gè)人是不同的），只有逐步把焦點(diǎn)從克服癥狀轉(zhuǎn)移到個(gè)性缺陷上，通過(guò)不斷的改造，你的癥狀會(huì)自然消失的（就好象改造性格的副產(chǎn)品一樣消失，改造個(gè)性為主產(chǎn)品）！

      病情分析：
      29歲男性，強(qiáng)迫性神經(jīng)癥，強(qiáng)迫性思維，腦袋里邊會(huì)自己出現(xiàn)一個(gè)東西，自己控制不住。強(qiáng)迫性思維根本原因往往還是在于心理焦慮情緒
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先看精神科醫(yī)生是否建議服藥。無(wú)論是否需要服藥，想要真正改變這種情況，最好是同時(shí)配合心理治療，緩解壓力和焦慮情緒，平時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)，多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)等活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，也釋放情緒壓力