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請問營養(yǎng)科醫(yī)生,其他科的不用回復(fù),

男 | 31歲 2019-07-10 16:31:54 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 請問營養(yǎng)科醫(yī)生,其他科的不用回復(fù),請問越熟的水果(如香蕉,芒果,各種桃子)糖分越高嗎?那營養(yǎng)表里面,是熟的水果,還是不太熟的水果的數(shù)據(jù)呢?

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胡單強(qiáng)
胡單強(qiáng) 沈陽市第二中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 腦血管病,如腦血栓,短暫性腦缺血發(fā)作,腦動脈硬化供 幫助網(wǎng)友:17997稱贊:17
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2019-07-10 20:49:58 我要投訴

      不知道你為什么要糾結(jié)這類問題。水果之類的最適合食用的狀態(tài)當(dāng)然是成熟的時候。這類的營養(yǎng)表,也都是根據(jù)成熟時候的水果的平均水平統(tǒng)計出來的。如果水果沒有成熟過度,出現(xiàn)發(fā)酵之類的問題,確實是越成熟含糖量越高的。
      

劉德柱
劉德柱 醫(yī)師 擅長: 急、慢性支氣管炎,肺炎,哮喘,慢性阻塞性肺。 幫助網(wǎng)友:2600
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2019-07-10 16:47:20 我要投訴

      病情分析:
      您好。一般來說。是越熟的水果,糖分會越高的。但一般都是果糖為主。
      指導(dǎo)意見:
      您好,在水果不大熟的時候有點偏酸,這主要是維生素c,越來越熟,他就轉(zhuǎn)化為糖了。但主要也是果糖。所以一般正常情況下吃是沒有問題的,如果有糖尿病適當(dāng)少吃就好了。

2019-07-10 19:53 ask429858824c 追問

我是胖子,果糖每天吃多少克為宜呢?

2019-07-10 20:03醫(yī)生回答:

這個沒有發(fā)現(xiàn)具體的數(shù)字呢。建議您一天100克以內(nèi)的水果。一般沒有問題的。

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