我上個(gè)星期二崴腳了，今天星期二

      您是由于軟組織損傷之后所引起的局部腫脹疼痛的情況，您已經(jīng)用了活血化瘀的藥物云南白藥，并且您現(xiàn)在的癥狀已經(jīng)明顯改善是可以適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)的，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于您的恢復(fù)，但是您一定要避免劇烈的活動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，針對(duì)你的癥狀描述，腳扭傷至少需要兩周的恢復(fù)時(shí)間，目前你這種情況一定要注意切勿過(guò)早的下地活動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果是坐著上班是可以的，建議你適當(dāng)?shù)貙⑹軅闹w抬高一下，這樣有助于早日恢復(fù)健康，在此期間要注意堅(jiān)持熱敷，切勿對(duì)著空調(diào)和風(fēng)扇直吹，飲食上做到營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)?shù)脑黾雍}高的食物的攝入，以保證你的身體健康。
      

      這種情況下上班是沒(méi)有什么問(wèn)題的，可以適當(dāng)?shù)臒岱笠幌聜诓课?，注意用活血化淤藥物?duì)癥處理，注意避免過(guò)度負(fù)重不要長(zhǎng)時(shí)間站立就可以了，慢慢就會(huì)恢復(fù)的
      
      以上是對(duì)“我上個(gè)星期二崴腳了，今天星期二”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      外傷的這種情況需要讓骨科醫(yī)生看一下，如果有必要的話，拍個(gè)片子，排除骨折。多數(shù)情況沒(méi)有骨折，一般考慮是軟組織的損傷?；蛘哂^察一周看看，沒(méi)有明顯緩解及時(shí)就醫(yī)。治療上就是好好休息。吃點(diǎn)止痛消腫的藥物（布洛芬片云南白藥膠囊邁之靈片）外用云南白藥噴劑也可以。一般3到4周就好了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      熱敷緩解疼痛，抬高肢體消腫，近期不要爬山爬樓梯，注意防寒保暖。這個(gè)情況是足部的軟組織損傷，必須要積極治療，否則恢復(fù)會(huì)很慢，甚至?xí)葑兂陕躁惻f性損傷