腰間盤突出，一年了，

      你好，你這種情況，腰椎間盤輕微突出，可以吃一段時(shí)間腰痛寧再配合理療按摩，或者是牽引治療，效果還是不錯(cuò)的，主要就是平常自己多注意避免久站久坐，注意坐姿站姿，最好選擇硬板床休息。
      

      你好，腰椎輕微突出，目前還不嚴(yán)重，自己多注意就可以避免久站久坐,時(shí)間一定要多活動(dòng)，活動(dòng)可以做小燕飛，或者是堅(jiān)持倒著走，利于病情恢復(fù)，那另外還可以配合理療，按摩。

      病情分析：
      你好，腰間盤突出是臨床上很常見的疾病。會(huì)引起腰痛或者是下肢酸痛的情況。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況，在急性期發(fā)作時(shí)一定要注意休息。而且要臥硬板床休息一個(gè)月，并且配合藥物治療。
      
      以上是對(duì)“腰間盤突出，一年了，”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！