尿酸高和健身有關系嗎？怎樣預防尿酸高？

男 | 30歲懸賞5個健康幣 2019-06-19 17:08:40 1人回復來自南陽市

健康咨詢描述：醫(yī)生您好！我今年30歲，是一名健身教練，因為工作的原因每天運動的比較多，身體素質算是不錯的，3月份的時候檢查身體發(fā)現尿酸超高（540），因為沒有其他的癥狀，就吃了幾天降尿酸的藥（苯溴馬?。┙迪聛砹?。5月份培訓回來我去復查，尿酸又升到了500.醫(yī)生分析后說我每天劇烈運動導致尿酸升高，還跟我的飲食有關系。我怕西藥吃了影響腎功能，這次服用的中藥膏滋“平酸怡骨凈風膏”，喝了幾瓶也降下來了。請問醫(yī)生，健身真的能導致尿酸升高嗎？平時我要怎樣做才不會讓尿酸再次升高？害怕長期尿酸高最后會得痛風。

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2022-12-01 19:43:37 我要投訴

您好，無氧運動，如負重訓練以及快速短跑等會導致尿酸升高。為了使尿酸盡快降至正常范圍，建議您飲食方面一定要注意，不要吃含嘌呤高的食物，如動物的內臟，蝦蟹，海鮮，豆類，肉類，蛋類，魚類，花生也要少吃，最好多吃新鮮蔬菜水果及粗糧，一定要多喝水，每天水量在2000毫升以上，一定要戒酒，這樣就有可能使尿酸下降，不妨試試看。

疾病百科| 痛風

掛號科室：風濕免疫科

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