手淫多年。感覺勃起緩慢。勃起沒一會就軟了。

      想戒掉手淫一定要盡量減少刺激。不看不想刺激性東西。年輕人有性刺激陰莖勃起很正常。但如果經(jīng)常自己刺激自己，會導致陰莖勃起功能障礙，以后結(jié)婚后就會出現(xiàn)陽痿早泄癥狀。所以平時多鍛煉身體比如跑步游泳走步騎行都是很好的放松方式

      病情分析：
      平時要遠離黃色的刊物和影音作品，上網(wǎng)瀏覽的時候不要進黃色網(wǎng)站，這樣就有利于控制自己的欲望，讓自己不手淫。一定要控制好自己，要保證自己的身心健康。
      指導意見：
      ?晚上睡覺的時候不要裸睡，因為裸睡容易讓手觸摸到身體的敏感部位，這樣就會讓自己產(chǎn)生手淫的想法。睡覺的時候什么都不好想，不要胡思亂想，要放平靜心態(tài)，讓自己快點入睡。平時要增強體育鍛煉，多運動有利于增強體質(zhì)，并且有利于讓自己保持身心健康，這對預防手淫有很大的幫助。建議每天早上起床到戶外做做運動，有利于保證身心健康。

      病情分析：
      手淫很多年了，感覺陰莖勃起比較慢。而且很容易軟，說明性功能有一定的下降。要及時戒掉的。
      指導意見：
      已經(jīng)意識到手淫有害，就要下決心戒掉。平時要喝多參加戶外活動，鍛煉身體。不要熬夜，也不要看色情方面的東西。
      以上是對“手淫多年。感覺勃起緩慢。勃起沒一會就軟了?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！