中度抑郁癥怎么治療自愈

      指導意見：
      你好，從你描述的情況來看，你很可能是適應障礙，短期抑郁，建議你要放平心態(tài)，順其自然，多參加一些戶外活動，聽聽輕音樂，主動轉移一下注意力，生活規(guī)律，最好是到當地正規(guī)的心理門診當面做做心理治療

      您好，看了敘述分析，根據癥狀考慮您已是成年人了，現在的表現還像個小孩子。至于隨時哭泣，其實哭泣是一種健康宣泄情緒的方式，哭泣不僅能幫助自己進行內在的清理，還能排出身體和情緒的毒素。所以如果想哭就哭，過一個階段就會癥狀減輕的。內心郁悶強人止自己不哭是會更壓抑的。

      病情分析：
      抑郁癥的嚴重程度除參考量表分值外，主要還根據臨床癥狀數量及其對社會功能的影響來劃分，一般可以分為輕度，中度和重度。中度抑郁癥一般有被害妄想、行為異常、焦慮等其中兩種核心癥狀存在，以及情緒低落、反應遲緩、肩背、四肢疼痛等相關癥狀，同時會有注意力和解決問題的能力受損以及行為改變。但抑郁癥的診斷和評估應有?？漆t(yī)生做出，并進行積極干預。
      指導意見：
      注意作息規(guī)律，多參加體育鍛煉，聽音樂放松心情，合理膳食，不喝酒、濃茶以及咖啡等刺激性食物。如果感覺嚴重影響工作生活需要在?？漆t(yī)師指導下進行抗抑郁藥物聯合抗焦慮藥物治療，輔以心理治療
      以上是對“中度抑郁癥怎么治療自愈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根據您描述的這些信息，25歲，女，您所述的患有中度抑郁癥，是檢查確診了的嗎？如果是，這種情況是需要治療的，逃避并不是好的解決方法。
      指導意見：
      通常來說，輕度的抑郁癥，心理疏導即可得到有效控制和改善；中度的或以上，是需要以服藥為基礎，配合心理治療的；重度的甚至有自殺傾向或行為的，是需要住院治療的。建議您平時多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)。

      病情分析：
      你好，根據你的描述，患上了中度抑郁癥，對什么事情都不感興趣，有時愛發(fā)火，有時很容易哭。
      指導意見：
      根據你的這種情況，建議你到正規(guī)醫(yī)院精神科或者心理咨詢科就診，對癥治療，平時放松心情，多和朋友同學交流，積極參加一些有益的社會活動，建立自己一個友善的朋友圈，認真工作，積極鍛煉身體，培養(yǎng)自己的業(yè)余愛好，慢慢使自己變得精神豐富起來。