人很消瘦，肚子卻很脹肥大請問醫(yī)生是什么原因
男 | 22歲 2019-06-11 10:12:51
1人回復(fù)
來自珠海市
健康咨詢描述： 人很消瘦，肚子卻很脹肥大請問醫(yī)生是什么原因
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-12-30 09:12:11 我要投訴
你好，大肚子的原因跟現(xiàn)代人的生活方式有關(guān)，想要減掉大肚子，可以通過運動和控制飲食來達到減少肚子上贅肉的目的，飲食要規(guī)律，保證一日三餐，少吃零食，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，每頓飯七分飽就可以了，晚上八點以后不要吃東西，睡覺的時候盡量把腿伸直，防治腹部脂肪的堆積不要長期久坐，每天適當(dāng)?shù)脑黾舆\動量，包括慢跑，慢走，上樓梯，仰臥起坐。
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