健康咨詢描述: 最近兩周考試失敗人際交往失敗后,時(shí)好時(shí)壞,看過心理醫(yī)生輕微抑郁,所以自己經(jīng)常拿抑郁作為借口不愿做事,最近領(lǐng)悟了很多道理意識到自己從前很多事是錯(cuò)呢就開始自卑但不愿改正,最近還要學(xué)業(yè)水平考試壓力挺大,覺得自己很沒用很矯情就認(rèn)為自己是抑郁,但內(nèi)心很矛盾很痛苦
病情分析:
你才十八歲所以你身在其中會覺得這些事好難,其實(shí)學(xué)習(xí)是世界上最容易的事了,只需要重復(fù)重復(fù)再重復(fù),而不要去一次就學(xué)通過這是不可能的
指導(dǎo)意見:
所以你只需要反復(fù)的學(xué)習(xí),不要去交際什么你現(xiàn)在的年紀(jì)交際不了什么的,你就好好學(xué)習(xí)考試過關(guān)就行了,以后你就會明白學(xué)習(xí)是非常容易的事,不努力以后會很苦,沒有幾個(gè)不學(xué)習(xí)能在大人物的人因?yàn)榇笕宋锶澜缇湍菐讉€(gè),多數(shù)都會成為最底層的你現(xiàn)在有機(jī)會多努力一分就會多上獲一分,抑郁的人都是做了和想了和自己其實(shí)無關(guān)的事,把精力用在非當(dāng)下必需的事上造成的。
感謝(?????)我想用在當(dāng)下卻還是忍不住地去想,怎么辦,怎么辦啊我總是索求幫助卻又聽不進(jìn)去感覺自己其實(shí)什么都懂只是不想去改變,不相信雞湯只想去反駁。
主要是你什么都不懂的,真正做事后你會發(fā)現(xiàn)你一無是處,就是什么事都不會做。也不知道怎么做的,因?yàn)槟闫瘘c(diǎn)太低才會覺得自己什么都懂的。也不入專業(yè)之門才會有這個(gè)現(xiàn)像,你好好找個(gè)以后有發(fā)展的事去做你會發(fā)現(xiàn)你什么都不會。要學(xué)的會很多。
病情分析:
根據(jù)您所描述的這種情況分析,一年的青春期內(nèi)分泌失調(diào),對對,性格因素等有直接的關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
每個(gè)人在成長的過程中都必然遇到一些阻礙壓力,既然認(rèn)識到了,就要把它變成前進(jìn)的動力,要樹立正確的人生價(jià)值觀,當(dāng)你克服一件困難的時(shí)候,會獲得一種成功感。所以要從一件事情開始,樹立自己的自信心。
我只會獲得暫時(shí)的成功感,因?yàn)槲視X得自己其實(shí)做的也不過是理所應(yīng)當(dāng)?shù)模以趦芍芮罢娴臎]有考慮過這種事情,每天就是孩子一樣過著,什么事都一會就過去,沒什么太擔(dān)心的,但最近開始做事畏首畏尾,很在意別人的看法,也不愿意看到別人比我好比我開心,我覺得我太自私太有問題了,我知道我不應(yīng)該這樣子,但我的內(nèi)心告訴我就這樣吧,其實(shí)可能這樣自私又矛盾才是真正的你,以前的你只是沒有認(rèn)清自己,我不應(yīng)該有這種情緒的,因?yàn)槠鋵?shí)我可能不缺什么,但我就是覺得好像誰欠我什么,因?yàn)槲沂俏夷棠虒櫞蟮?,性格方面可能真的有很大缺陷,到現(xiàn)在才人情,才會有與周圍無法融入的感覺,我也不想內(nèi)向,我以前從未如此謹(jǐn)慎的和人相處,我真的好緊張然后就會做錯(cuò),但我不知道我到底錯(cuò)沒錯(cuò)
每個(gè)人的想法都是不同的,針對您目前的這種心理狀況,與您面對的生活壓力,學(xué)習(xí)壓力有關(guān)系,要學(xué)會轉(zhuǎn)移自己的注意力,把主要精力用到學(xué)習(xí)上來,讓學(xué)習(xí)成為一種動力,就沒有時(shí)間去考慮其他的事情。
病情分析:
可能是考試失敗,人際交往失敗,內(nèi)心過于壓抑,引起的情緒低落,內(nèi)心矛盾痛苦,最近能意識到自己的錯(cuò)誤,但是不愿意改正,讓你感覺很煩惱。
指導(dǎo)意見:
希望你對自己充滿信心,在生活中多關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)和特長,經(jīng)常和熟悉的,自信開朗的朋友接觸和交往,學(xué)習(xí)他們積極樂觀的心態(tài),坦然的去面對生活中的不如意,接納自己的不完美,每天給自己積極的心理暗示,努力使自己從心理上成長起來,對自己充滿信心,同時(shí)積極的配合心理咨詢治療,祝你你早日恢復(fù)健康。
以上是對“我不想上學(xué)我無法調(diào)整好自己的心態(tài)”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你最近的精神情緒壓力來自于?,F(xiàn)實(shí)學(xué)業(yè)當(dāng)中在考試失利了以后,內(nèi)心的一些潛在壓力。但我感覺到有一些好奇的是,你考試失敗了,和你的人際關(guān)系方面有哪些聯(lián)系?
指導(dǎo)意見:
在你的描述中,或許你個(gè)人的個(gè)性問題,家庭生長環(huán)境問題,導(dǎo)致你現(xiàn)在在人際關(guān)系方面自己處理起來有一些局限和障礙,這也是帶給你內(nèi)心沖突的一個(gè)主要原因,如果說你愿意可以具體的和我描述一下你的現(xiàn)實(shí)生活中的一些人際交往方式。
我之前就是很自然地交往,正常中帶著盡量帶著幽默,憑著自己的喜好,可能對個(gè)別人看法偏激,但是會忍著,最近發(fā)現(xiàn)只有我看誰都不順眼,別人看我也不太順眼,因?yàn)槲易罱珕蕷舛姨懒?,感覺又回到了牙牙學(xué)語開始重新做人的時(shí)候,我真的好討厭現(xiàn)在的自己。最近班級里大家互相之間氣氛很好,我感覺只有我一個(gè)人整天活在怨氣之中,總是胡思亂想自私自利,但我真的不想這樣,別人有需要幫助的我也會盡量去幫,但總是覺得這樣做自己像傻子一樣被人耍。還有最近發(fā)現(xiàn)一個(gè)非常不好的現(xiàn)象,我看一些比較暴露的美女圖片會感到釋放很多壓力(我是女的),我真的覺得我最近暴露出來太多太多問題了,聽過太多雞湯,也沒什么用。還是一樣悲傷自暴自棄對不起父母。我怕是廢了。
最近你的壓力真的是確實(shí)非常非常的大。
那我到底該怎么辦我,家人要被我搞瘋了我真的不想去上學(xué)了我想調(diào)整過來?我明天還要考試啊我現(xiàn)在情緒真的不穩(wěn)我覺得我這種情緒很不好醫(yī)生我爸媽把話都說盡了我還是這個(gè)死樣子我真的不知道我還能做什么,我也去看過醫(yī)生了開過藥了我身體很正常我真的不知道我該怎么控制住我的情緒啊
你現(xiàn)在可以立即做一個(gè)系統(tǒng)的心理治療,做一下放松訓(xùn)練。讓目前這樣激烈的一種情緒狀態(tài)穩(wěn)定下來。
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