我想看自己是不是真的戒掉夾腿和看偶像劇了就又嘗試看
健康咨詢(xún)描述： 我想看自己是不是真的戒掉夾腿和看偶像劇了就又嘗試看了偶像劇和夾腿發(fā)現(xiàn)還是會(huì)沉迷，戒掉是完全沒(méi)感覺(jué)還是堅(jiān)持定力不去觸碰他們，我就是害怕自己沒(méi)戒掉，一年多我今天檢查一下就又壞了
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你好，這位女士，從你描述的狀況來(lái)看的話，現(xiàn)在我給你一個(gè)提示，說(shuō)你不要想老虎，不要想老虎，我越提醒你不想，你的腦子里越會(huì)出現(xiàn)老虎。實(shí)際上你要把你的主要精力用在學(xué)習(xí)上，鍛煉身體上，與人交往上，立志做一個(gè)對(duì)這個(gè)社會(huì)有更大貢獻(xiàn)的人，就不會(huì)搭理這些多余的東西。
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病情分析：
19歲女生，因?yàn)閾?dān)心自己會(huì)沉迷于偶像劇和夾腿，所以堅(jiān)持了一年多，不去觸碰他們。結(jié)果一年多以后又來(lái)嘗試，發(fā)現(xiàn)還是會(huì)沉迷（？）
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你堅(jiān)持了一年多可以不去觸碰他們，就算是戒掉了，偶爾接觸一下，發(fā)現(xiàn)還是有一點(diǎn)點(diǎn)喜歡，是正常的。只要不是天天陷在里邊不能自拔影響工作和生活就好
醫(yī)生，你好，我想問(wèn)戒掉一個(gè)東西是自己對(duì)它完全沒(méi)有感覺(jué)了還是要努力憑借定力不去碰他們，擁有強(qiáng)大自律能力？
不過(guò)分沉迷就可以，誰(shuí)還沒(méi)有一點(diǎn)喜歡的東西。
可這都是不好的事情
如果你覺(jué)得自己想要遠(yuǎn)離這些，你已經(jīng)可以做到了呀。一年多都可以堅(jiān)持不碰，以后也能做到的
醫(yī)生，所以我必須要有足夠強(qiáng)大的意志力對(duì)吧，這種事情不該拿意志力來(lái)檢驗(yàn)，應(yīng)該學(xué)會(huì)自律，因?yàn)槿颂焐挠墙?jīng)不起誘惑的檢驗(yàn)，只有學(xué)會(huì)自控，自覺(jué)遠(yuǎn)離它才會(huì)真正改變
嗯，說(shuō)的有道理。
病情分析：
你好！姑娘，你擔(dān)心的事情發(fā)生了，我常聽(tīng)說(shuō)擔(dān)心就是詛咒，就是說(shuō)你越擔(dān)心潛意識(shí)里越往那個(gè)方面去用勁，會(huì)暗示自己，戒不掉，會(huì)對(duì)抗，越對(duì)抗越擔(dān)心，弄的自己很緊張疲勞。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
姑娘，試著接納自己的夾腿和看偶像劇會(huì)沉迷這個(gè)事實(shí)，然后試著在那個(gè)時(shí)候放松自己，深呼吸，這個(gè)舉動(dòng)能給自己帶來(lái)好的一面是什么？不利的一面是什么？只要能控制不傷害自己的身體，為什么要戒掉呢？
以上是對(duì)“我想看自己是不是真的戒掉夾腿和看偶像劇了就又嘗試看”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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