健康咨詢描述: 身體健康,就是吃不胖,可能是遺傳的原因,我不知道該怎么辦了,我真的很想吃胖
這種情況考慮是屬于脾胃虛弱消化吸收功能紊亂引起的,也可能和遺傳因素有關(guān)系。請不要過于擔(dān)心,平時注意多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物,避免熬夜,避免勞累,適當(dāng)運動、一般順其自然就可以了。
看了你描述的情況,胖瘦與體質(zhì)及遺傳有關(guān)系的,身體健康就好,為了長脂肪,在身體能消化吸收的同時增加營養(yǎng),吃些高脂類食物,規(guī)律就餐,規(guī)律睡眠,也不要做大劑量的運動,因為運動會消耗即脂肪的,隨著年齡的增長會慢慢胖起來的。
病情分析:
您說的這種情況干吃不胖有可能跟遺傳有關(guān)系的。如果想胖的話,可以適量多吃一點脂肪高的食物。
指導(dǎo)意見:
您說的這種情況干吃不胖有可能跟遺傳有關(guān)系的。如果想胖的話,可以適量多吃一點脂肪高的食物,比如肉類和甜食
以上是對“沒有病癥狀,想吃胖,想咨詢一下你”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,人的體型是“瘦肉型”還是“肥胖型”確實與遺傳有些關(guān)系,很多人一家都偏瘦,吃什么都不胖,而也有很多人被戲稱“喝西北風(fēng)”也長胖,屬于個體體質(zhì)差異,主要是營養(yǎng)素的消化吸收以及營養(yǎng)素的利用方面有差別。
指導(dǎo)意見:
如果果真是消化吸收的問題,吃確實是一件不容易吃胖的事情,注意首先檢查一下甲狀腺功能、血糖等內(nèi)分泌代謝指標(biāo),沒有異常的話請別熬夜、適當(dāng)均衡營養(yǎng)增加一點甜食、多吃有助于消化吸收的維生素類菌菇和蔬菜,改變吃肉長胖的理念,少吃油炸肥膩食物,增加主食進(jìn)食量。
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