睡眠不好，心慌氣短，特定的晚上睡不著

      引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如受不良情緒的影響，另一方面也與軀體因素有關(guān)，三是睡眠習(xí)慣的改變。例如由于工作的關(guān)系引起的生物鐘紊亂。建議保持平常心態(tài)，增強體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴重者建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療。
      

      病情分析：
      咨詢?yōu)?3歲。長期上夜班，可能造成植物神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能受損。建議首先到醫(yī)院檢查神經(jīng)系統(tǒng)，心血管系統(tǒng)是否存在器質(zhì)性病因。
      指導(dǎo)意見：
      如果檢查確診，那么要抓緊對癥治療。如果排除器質(zhì)性病因的基礎(chǔ)，很可能存在負面情緒，屬于軀體化癥狀表現(xiàn)，需要找專業(yè)心理醫(yī)生疏導(dǎo)。
      

      病情分析：
      可能是生活中的壓力過大，精神過度緊張，或者是感覺要上夜班，心里過分緊張，焦慮引起的，晚上睡不著覺，心慌。如果夜班過后能正常的睡覺，也不必過分擔心。
      指導(dǎo)意見：
      希望你放松心情，正常的生活作息，注意合理飲食，加強營養(yǎng)，經(jīng)常參加一些戶外運動，注意勞逸結(jié)合，睡覺前可以洗個熱水澡，做一些頭部和腳部的按摩，聽一些放松身心的催眠音樂，放松身心，緩解心理壓力，有助于改善睡眠。必要時也可以輔助心理咨詢治療。
      以上是對“睡眠不好，心慌氣短，特定的晚上睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！胸悶氣短的原因有很多，心血管疾病或是心臟神經(jīng)官能癥較為常見，還有情緒不佳，室內(nèi)環(huán)境空氣不流通等也會造成胸悶氣短。
      指導(dǎo)意見：
      建議：您及早去醫(yī)院檢查，可以做胸透、心電圖、B超及血液分析等檢查，以便查明病因，及時接受治療。祝您早日康復(fù)，健康快樂！
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