指甲凹凸不平

      可化驗(yàn)指甲微量元素，你可能是缺鐵了。

      要知道一個(gè)人有無病，西醫(yī)常用的方法是驗(yàn)血、驗(yàn)?zāi)颍恢嗅t(yī)會把脈、看舌、觀氣色。但原來簡單看一看十只手指頭，亦可看出端倪。指甲是人體皮膚的一部分，若色素、外觀出現(xiàn)問題，除可反映本身指甲有病，亦可顯示許多系統(tǒng)性疾病，如肺病、心臟病，甚至重金屬中毒等。指甲是由角質(zhì)蛋白組成，屬于死細(xì)胞，它會不斷生長，都是因?yàn)楸患状驳幕罴?xì)胞不斷擠出所致。指甲仿似身體的縮影，可反映健康狀況。正常人的指甲一般是光滑，帶粉紅，呈半透明弧狀。但若本身內(nèi)臟功能失調(diào)，便直接會影響指甲的健康，常見的病征包括：⒈易脆裂：原因：血液循環(huán)出現(xiàn)問題；或缺乏維他命A、C、B3、B6或鈣、鐵等；或甲狀腺出現(xiàn)紊亂。⒉向上鼓起變厚：原因：缺氧所致，可以是慢性肺病或肺癌；或先天性心臟??；或患有其他遺傳病。⒊脆弱，出現(xiàn)凹點(diǎn)，甚至脫出甲床：原因：有可能患上濕疹、牛皮癬或受傷。⒋變色或變形：原因：有可能是真菌、病毒或病菌感染。若是受假單胞菌感染，指甲甚至?xí)兙G。指甲變黃則主要反映慢性氣管問題。⒌甲面出現(xiàn)一道深刻橫紋：原因：嚴(yán)重缺乏蛋白質(zhì)，可以是營養(yǎng)不良、或化療后遺癥引致。⒍出現(xiàn)白點(diǎn)或白條紋：原因：輕微白點(diǎn)有可能是缺乏營養(yǎng)素，嚴(yán)重的可以是重金屬砷中毒，另吸收過量銀毒則會出現(xiàn)藍(lán)指甲。⒎前端裂開：原因：濕水過久；過量涂搽指甲油或洗甲水。⒏色澤混濁，甲端有深色紋：原因：可以反映嚴(yán)重疾病如癌癥、心臟病或糖尿病。如何改善？從飲食下手指甲有毛病，切記應(yīng)馬上看醫(yī)生查明原因，及早治理。平日想指甲更健康，亦可從飲食方面入手：⒈足夠蛋白質(zhì)：指甲由蛋白質(zhì)組成，若平日指甲底部出現(xiàn)白色橫紋，有可能是蛋白質(zhì)不足，宜多吃豆、種子、果仁、蛋或肉類等食物。⒉鈣質(zhì)鞏固指甲：缺鈣可引致指甲易干易脆，宜多吃乳酪、奶或豆類食品。⒊維他命防幼線：維他命B可促進(jìn)指甲生長及保持健康色澤，若吸收不足，指甲可出現(xiàn)幼線。⒋礦物質(zhì)防白點(diǎn)：指甲出現(xiàn)白點(diǎn)有可能是身體有嚴(yán)重疾病，亦可能是缺乏鋅或鐵，宜先請教醫(yī)生。鋅含量豐富的食品有海產(chǎn)、蛋及肉類。

      建議你查血常規(guī)
      以上是對“指甲凹凸不平”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      與缺礦物質(zhì)有關(guān)，至于大拇指較典型可能與鞋壓迫致血供不足有關(guān)。

      補(bǔ)充多種維生素

      補(bǔ)充21金維它