運動完后整個人輕飄飄的
女 | 12歲 2019-05-16 17:52:57
1人回復(fù)
來自福州市
健康咨詢描述： 今天體育課，跳繩完后接著跑步。運動完后停下來，感覺整個人輕飄飄的，頭有點暈。我閨蜜也是，有點站不住腳。這樣正常嗎？
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-08-22 15:54:40 我要投訴
您好，您的癥狀考慮是運動性低血糖，這是由于人體大量運動的時候，體內(nèi)熱量不足，血糖含量下降，而血糖主要源于食物的消化。運動過程中，又沒有食物的不斷補充，導(dǎo)致短時間內(nèi)血糖被大量消耗，使腦細(xì)胞代謝所需的能量不足，而引起缺氧癥狀，故出現(xiàn)頭暈，輕飄飄的感覺。建議您平時運動時盡量避免空腹運動，避免長時間劇烈的運動，而且運動后一定要及時補充葡萄糖，比如喝點蜂蜜水，還要及時補充水分，最好能喝點淡鹽水，這樣可以補充丟失的水分和鹽分，避免發(fā)生運動后頭暈等癥狀。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費咨詢
