我想知道我抑郁癥達(dá)到了什么程度

      你好，不知道你的具體情況是什么樣子的。如果感覺(jué)到難受是不是有什么心事，可以到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診，請(qǐng)?？漆t(yī)生檢查一下，幫助判斷一下看是否需要用藥?？梢詫で蠹胰撕团笥训膸椭尫徘榫w。面對(duì)問(wèn)題，解決問(wèn)題才能夠保持心態(tài)放平和。
      

      1.情緒低落，情緒低沉，高興不起來(lái)，唉聲嘆氣，愁眉苦臉的
      2.興趣缺乏，對(duì)以前喜愛(ài)的活動(dòng)興趣減退
      3.快感缺失，喪失了體驗(yàn)快樂(lè)的能力，高興的事也高興不起來(lái)
      4.容易疲勞，即時(shí)沒(méi)有體力活動(dòng)也總是感到累
      5.思維遲緩，反應(yīng)遲鈍，思考問(wèn)題困難
      6.活動(dòng)減少，動(dòng)作緩慢，或者緊張煩躁不安，胡思亂想
      7.自責(zé)，一點(diǎn)過(guò)失就認(rèn)為自己不好
      8.軀體癥狀，睡眠、食欲差，軀體痛疼等
      9.活夠了的想法或者自殘的行為
      這是抑郁的主要癥狀，對(duì)照著自己看一下有哪幾條吧。
      

      病情分析：
      你好，感謝你的信任。你描述的癥狀太少，請(qǐng)問(wèn)你這種情況持續(xù)了多長(zhǎng)時(shí)間？應(yīng)該是你的抑郁的程度不算很嚴(yán)重，請(qǐng)你不要過(guò)于擔(dān)憂。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你保持平和的心情放松的心態(tài)，多進(jìn)行體育鍛煉和戶外活動(dòng)。做自己喜歡的事情，減輕心理的壓力和焦慮。心態(tài)調(diào)整好了，睡眠的情況會(huì)有所好轉(zhuǎn)。你的活力也會(huì)恢復(fù)的。
      
      以上是對(duì)“我想知道我抑郁癥達(dá)到了什么程度”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！