請(qǐng)問(wèn)走路與吃核桃相比那個(gè)提高記憶力更快更好？

男 | 32歲 2019-05-15 11:20:37 3人回復(fù) 來(lái)自鄭州市

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2019-05-15 11:30:28 我要投訴

走路和吃核桃這兩種行為對(duì)于記憶力的提高，個(gè)人覺(jué)得都是有限的，那么如果你非要是選一個(gè)的話(huà)，個(gè)人覺(jué)得吃核桃可能好一些，但是如果由于壓力過(guò)大導(dǎo)致的記憶力變差，他們適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，效果更好

李鳳仙曲靖市第五人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 老年病、慢性病、心腦血管及腎臟疾病，腦梗塞后遺癥、幫助網(wǎng)友：40391稱(chēng)贊：2

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2019-05-15 11:25:50 我要投訴

核桃仁含有較多的蛋白質(zhì)及人體營(yíng)養(yǎng)必需的不飽和脂肪酸，這些成分都是為大腦組織細(xì)胞代謝的重要物質(zhì)，能滋養(yǎng)腦細(xì)胞，增強(qiáng)腦功能。核桃中含有大量的維生素，對(duì)于治療神經(jīng)衰弱、失眠癥，松弛腦神經(jīng)的緊張狀態(tài)，消除大腦疲勞效果很好。

韓美林太原西山醫(yī)院主任護(hù)師擅長(zhǎng): 截癱病人康復(fù)治療、護(hù)理，壓瘡病人的治療、護(hù)理，腦卒幫助網(wǎng)友：5374稱(chēng)贊：1

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2019-05-15 11:37:51 我要投訴

      你好：核桃確實(shí)有健腦的作用，但也不會(huì)立竿見(jiàn)影，建議在保證營(yíng)養(yǎng)、積極休息、進(jìn)行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上，科學(xué)用腦，防止過(guò)度疲勞，保持積極樂(lè)觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關(guān)鍵。

      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)走路與吃核桃相比那個(gè)提高記憶力更快更好？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！