健康咨詢描述: 我是一名學(xué)生,馬上面臨考研由于學(xué)習(xí)壓力較大,只要一動(dòng)頭發(fā)就會(huì)往下掉幾根,有的直接從頭發(fā)根就掉了,請(qǐng)問各位老師我該怎么辦
可能學(xué)習(xí)壓力太大,盡量不要熬夜,可以試試生姜切片擦頭皮,多吃點(diǎn)富含蛋白質(zhì)維生素和微量元素的食品,如綠色蔬菜水果動(dòng)物肝臟干果核桃黑芝麻紅棗薏米豆制品胡蘿卜奶類。
病情分析:
你好,你的情況是由于精神壓力大,內(nèi)分泌失調(diào)引起的掉發(fā)嚴(yán)重。要想從根源上解決,需要提高心理素質(zhì),減少壓力,少熬夜多注意休息。適當(dāng)多活動(dòng),放松自己,促進(jìn)血液循環(huán),提高身體素質(zhì)。飲食上多吃些黑色食物、堅(jiān)果、奶蛋瘦肉、豆制品等增加營(yíng)養(yǎng),促進(jìn)生發(fā)。
指導(dǎo)意見:
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