天天做夢，第二天像沒睡一樣

      你好：改善睡眠最好的治療方法：平常而自然的心態(tài)，身心松馳，有益睡眠，睡前到戶外散步一會兒，放松一下精神，上床前或洗個沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，對順利入眠有百利而無一害。誘導人體進入睡眠狀態(tài)，睡前飲一杯加糖的熱牛奶，睡眠姿勢當然以舒適為宜，且可因人而異。但睡眠以側臥為佳，保證睡眠時間和生活規(guī)律，希望你能盡快改善睡眠
      

      天天做夢可能是大腦過于興奮或者是內心潛意識里有癥結，因為夢是潛意識的反應，建議您去醫(yī)院找心理咨詢師幫你做精神分析治療或者催眠療法都有效果
      

      病情分析：
      您所說的這種情況應該考慮是由產后內分泌失調引起的神經衰弱導致的，應該積極治療，否則病情會進一步加重的。
      指導意見：
      建議可以服用生精補髓，益氣養(yǎng)血，強腦安神，疏肝解郁，調節(jié)神經等藥物治療效果比較好。同時要加強對自身的調理，保證充足睡眠，保持心情愉悅，保證營養(yǎng)均衡，合理體育鍛煉，增強體質。
      
      以上是對“天天做夢，第二天像沒睡一樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      妊娠和生孩子的前后是否有所擔憂。孩子生下來以后撫養(yǎng)著實不易。如果是親自撫養(yǎng)，每夜數醒數驚是你自然能踏實。
      指導意見：
      如今孩子已經兩歲了。應該好一些了。但是因為兩年來就能感受過于深刻，已經進入了潛意識?？赡軙J為自己不應該睡踏實。
      建議做一個療程的心理咨詢。催眠療法和旭聊吧，都可以有效地幫助你。
      祝你早日康復。
      

      病情分析：
      考慮你目前這種情況有可能是因為自身血虛，氣虛所引起的，產后多數的女性會氣血虛弱的引起多夢失眠。
      指導意見：
      建議目前這種情況可以通過中醫(yī)辨證調理一下體質，進行補氣補血，白天需要適當的進行運動鍛煉，可以消耗體力，能夠適當的提升睡眠的質量。
      

      病情分析：
      夢是一種正常的心理現象，每個人都會做夢，夢和現實有一定的關系，可能與生孩子后生活中的壓力過大，精神過度緊張有關。
      指導意見：
      希望你放松心情，正常的生活作息，注意合理飲食，加強營養(yǎng)，經常參加一些戶外運動，注意勞逸結合。睡覺前洗個熱水澡，做一些頭部和腳部的按摩，聽一些放松身心的催眠音樂，放松身心，緩解心理壓力，有助于改善睡眠，也可以輔助心理咨詢治療。
      

      病情分析：
      你好！你說天天做夢，第二天像沒有睡覺一樣，可以告訴你，只要你做夢，就天天在睡覺，因為做夢是在睡眠中進行的，只要睡著，人人都會做夢?？赡苁悄阌行┬睦?，有些事情不如意，又不能訴說而使自己感到累。
      指導意見：
      你是一個年輕的媽媽，有時候自己還是個孩子，不免在帶孩子過程當中有些不適，媽媽如果情緒波動大，那你的寶寶怎么快樂的成長，調好心態(tài)，從認知上改變自己的看法，給自己積極的暗示。
      
      以上是對“天天做夢，第二天像沒睡一樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！