這兩天跟蹤監(jiān)測(cè)卵泡，今天監(jiān)測(cè)數(shù)值是20×12

      為了提高卵子的質(zhì)量，建議可以多吃一些動(dòng)物的血液制品，動(dòng)物的內(nèi)臟制品、豆制品，尤其是黑豆以及豆?jié){等，多吃一些含有維生素C高的新鮮的蔬菜和水果。也可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┖Ｔ孱?lèi)的產(chǎn)品，比如海帶、紫菜、海產(chǎn)品等；還可以吃一些竹筍、胡蘿卜、卷心菜、韭菜、燕麥、洋蔥、菠菜；多喝一些新鮮的果汁，多喝水，而且需要保持良好的心態(tài)。
      

      病情分析：
      這個(gè)首先要建議你測(cè)，每天測(cè)基礎(chǔ)體溫，可以觀察你卵泡的情況和反應(yīng)你體內(nèi)激素的水平。更好的能讓婦科大夫幫你分析你的問(wèn)題。建議你最好進(jìn)行中醫(yī)去調(diào)理。比如天津中心婦產(chǎn)科醫(yī)院的中醫(yī)科。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議少吃辛辣油膩刺激的食物，多喝溫水，多做戶外運(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢，規(guī)律睡眠。
      

      如果你在這個(gè)月的卵泡發(fā)育不良的話，是不建議懷孕的，暫時(shí)采取避孕措施的，你的卵泡發(fā)育情況可能是和你的激素水平有關(guān)系的，建議你進(jìn)行激素水平有關(guān)檢查的
      
      以上是對(duì)“這兩天跟蹤監(jiān)測(cè)卵泡，今天監(jiān)測(cè)數(shù)值是20×12”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！