便秘，干燥，水也喝的挺多的，

男 | 28歲 2019-05-04 16:17:14 4人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述：吃什么管用，吃麥片還是燕麥片，這兩種吃哪一個？還是吃什么，吃米飯還是吃饅頭呢？

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

魏麗靜哈爾濱市胸科醫(yī)院副主任護(hù)師擅長: 結(jié)核病、支氣管炎，支氣管擴(kuò)張，肺心病，高血壓等護(hù)理幫助網(wǎng)友：3279稱贊：3

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2019-05-04 16:31:33 我要投訴

你好！根據(jù)你的情況，建議你，多吃蔬菜和新鮮水果，主食可以吃雜糧飯，適當(dāng)吃點(diǎn)辣，刺激腸蠕動，每日要適當(dāng)運(yùn)動，增加機(jī)體的代謝，也可以睡前喝酸奶，晨起空腹喝杯溫水。

劉建萍忻州市人民醫(yī)院副主任護(hù)師擅長: 擅長膽囊結(jié)石、膽囊炎、膽管結(jié)石、肝囊腫普外科、骨外幫助網(wǎng)友：654

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2019-05-04 16:36:41 我要投訴

你好!便秘可以喝燕麥片，建議你多吃些富含纖維素的食物，如芹菜、香蕉、紅薯蜂蜜等，多喝水，加強(qiáng)體育鍛煉，保持心情舒暢。如果以上方法沒有明顯改善，可以使用通便潤腸的藥物來治療。

張瑞主管護(hù)師擅長: 兒科消化系統(tǒng)疾病，消化不良，腹瀉等常規(guī)疾病的護(hù)理幫助網(wǎng)友：7487

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2019-05-04 16:21:00 我要投訴

      病情分析：
      你好，這個都差不多的，平時便秘需要多吃水果蔬菜等粗纖維食物
      指導(dǎo)意見：
      建議您最好是多吃點(diǎn)水果蔬菜等富含膳食纖維素多的食物，注意多喝水，也可以喝點(diǎn)蜂蜜水改善大便情況，養(yǎng)成定期排便的習(xí)慣

      以上是對“便秘，干燥，水也喝的挺多的，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

孫永霞主管護(hù)師擅長: 子宮肌瘤，卵巢囊腫，月經(jīng)不調(diào)，各種陰道炎，宮頸糜爛幫助網(wǎng)友：2748

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2019-05-04 16:21:55 我要投訴

      病情分析：
      你好，你敘述便秘，咨詢一下吃燕麥片還是燕麥效果好。
      指導(dǎo)意見：
      便秘嚴(yán)重可以吃燕麥或者喝服用果糖，平時飲食多吃粗纖維食物，如韭菜，芹菜，香蕉，酸奶等。養(yǎng)成定時排便好習(xí)慣。適當(dāng)運(yùn)動增加腸蠕動。