老是內(nèi)心煩躁，沒(méi)有耐性！

      你好，根據(jù)你的描述，考慮你可能是有焦慮癥。建議注意放松心情，多參加戶外活動(dòng)可出去打打球，爬爬山等，讓身心完全放松，有事多跟身邊的朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓力。努力學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)各種壓力的技巧和方法，增強(qiáng)自信，積極參加體育鍛煉，消除不良情緒。
      

      你好，你這種情緒不好可能與你青春期有關(guān)，容易激動(dòng)，無(wú)法控制情緒，一般與學(xué)習(xí)勞累壓力大等情況有關(guān)，建議以后再遇見(jiàn)事情時(shí)做一下深呼吸，轉(zhuǎn)移注意力試試，也可以鍛煉身體尋找釋放壓力的辦法。
      

      病情分析：
      可能是生活中有不順心的事情影響，學(xué)習(xí)上的壓力過(guò)大，內(nèi)心的一些需求得不到滿足，內(nèi)心過(guò)于壓抑引起的內(nèi)心煩躁，容易上火，心情不好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      希望你放松心情，學(xué)會(huì)調(diào)試自己的情緒，心情不好時(shí)可以到戶外散散步，參加一些體育健身活動(dòng)，聽(tīng)一些歡快的音樂(lè)，唱唱歌，和家人朋友聊聊一些開(kāi)心的話題，放松身心，緩解心理壓力，也可以心理咨詢治療。
      
      以上是對(duì)“老是內(nèi)心煩躁，沒(méi)有耐性！”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的癥狀很像肝火旺盛，你可以去找中醫(yī)把脈看看，另外，想想自己平時(shí)是否經(jīng)常熬夜。煩躁的時(shí)候深呼吸。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多喝水，多吃苦瓜啊等降火食物，多吃綠色蔬菜，遠(yuǎn)離垃圾食品，遠(yuǎn)離熬夜，多運(yùn)動(dòng)，可以百度一下冥想音樂(lè)，煩躁的時(shí)候試試。
      

      病情分析：
      內(nèi)心焦躁，老是容易上火。心情不好，沒(méi)有耐性?？赡苁莻€(gè)體面臨的無(wú)法克服的困難?；蛘哂龅讲豢赏瓿傻哪繕?biāo)。從年齡才能看，也可能是青春期尾巴。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議找信得過(guò)的人聊一聊。把自己內(nèi)心的關(guān)切說(shuō)出來(lái)。探討一番。如果有條件，可以找心理咨詢師交流。個(gè)人分析，敘事療法。都可以有效的幫助你，
      祝你開(kāi)心快樂(lè)。