【手淫】希望有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生解答
健康咨詢描述： 我有七年的手淫史手淫久了人特別猥瑣見到異性就露出猥瑣樣感覺已經(jīng)嚴(yán)重影響了工作不知道需要戒多久可以恢復(fù)猥瑣氣質(zhì)我現(xiàn)在已經(jīng)戒手淫有一個(gè)月了
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你好，你這種情況需要戒掉手淫，補(bǔ)腎治療三個(gè)月以上才可以改善?？梢钥粗嗅t(yī)，吃中藥調(diào)理。建議：一放松心情，在工作和學(xué)習(xí)中要自我減壓，減少性生活次數(shù)提高質(zhì)量。二多鍛煉身體，改善體質(zhì)，三多吃韭菜山藥、枸杞子，牛羊肉等補(bǔ)腎食品。四口服匯仁腎寶或金匱腎氣丸一個(gè)月，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜多鍛煉身體，提高自身抵抗力
猥瑣氣質(zhì)需要多久可以起效果或者恢復(fù)我問(wèn)的是這個(gè)問(wèn)題不是補(bǔ)腎
不補(bǔ)腎你腎虛導(dǎo)致的猥瑣氣質(zhì)難改變，戒掉手淫，鍛煉身體一般三個(gè)月左右可以有效果
我說(shuō)的是氣質(zhì)猥瑣不是樣貌猥瑣氣質(zhì)猥瑣需要戒多久可以恢復(fù)或者有效果
至少三個(gè)月且需要鍛煉身體
真是這樣嗎
鍛煉身體，多與朋友們出去玩耍，減少對(duì)性生活的渴望，完全可以恢復(fù)正常
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手淫對(duì)身體是不好的，可以引起陽(yáng)痿早泄性功能低下，記憶力減退的情況發(fā)生，需要積極的戒掉手淫，適當(dāng)增加些運(yùn)動(dòng)和鍛煉，保持良好樂(lè)觀的心態(tài)，同時(shí)多放松一些心情。
你沒(méi)看標(biāo)題嗎
需要積極的戒掉手淫。
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這種情況一般戒除手淫三個(gè)月以后，基本上可以恢復(fù)正常的，不必?fù)?dān)心，放松心情，保持樂(lè)觀心態(tài)。平時(shí)注意休息，多喝開水，不要熬夜，不要?jiǎng)诶?，多參加體育鍛煉，有利于身體恢復(fù)。
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就是說(shuō)還要再戒兩個(gè)月猥瑣氣質(zhì)就會(huì)慢慢變好是嗎
是這樣的。
那社交恐懼癥需要多久恢復(fù)
看看心理醫(yī)生。
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