懷孕初期可吃魚肝油嗎

      懷孕初期對(duì)鈣的需求量不是很高，建議多曬太陽，每天堅(jiān)持兩小時(shí)，同時(shí)多喝牛奶，就可以不用補(bǔ)充維生素d及鈣劑，一般來說，懷孕中后期容易缺鈣，可以補(bǔ)充魚肝油以及鈣片。

      您好！一般情況下懷孕早期不需要特別補(bǔ)充魚肝油，孕早期3個(gè)月可以服用葉酸，預(yù)防胎兒發(fā)生神經(jīng)管缺陷畸形，也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣和維生素D，或者從食物中補(bǔ)充也可以，可多吃含鈣豐富的食物，如蝦皮，牛奶，豆制品等。

      如果你平時(shí)是缺乏維生素ad，缺鈣的體質(zhì)，那么在懷孕初期就是應(yīng)該補(bǔ)充的。如果平時(shí)體質(zhì)是可以的，并沒有這些缺乏微量元素的表現(xiàn)，可以在懷孕中期進(jìn)行補(bǔ)充，一般補(bǔ)充三到五個(gè)月。
      以上是對(duì)“懷孕初期可吃魚肝油嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！