便秘便秘便秘便秘便秘

      你好，根據(jù)你的上述問(wèn)題，便秘也是消化不良的一種情況可能與你飲食有一定關(guān)系，建議多喝溫水進(jìn)食，一些富含纖維素的水果和蔬菜，如多吃些蘋(píng)果的和新鮮的蔬菜，可以每日早空腹喝一杯蜂蜜水來(lái)緩解便秘的情況，同時(shí)為加強(qiáng)胃蠕動(dòng)要加強(qiáng)活動(dòng)，尤其是飯后半個(gè)小時(shí)可進(jìn)行慢走。
      

      你好，建議去醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)的檢查，明確一下病因，再進(jìn)行對(duì)癥治療。日常要注意飲食，多吃富含纖維素的蔬菜和水果，如蘋(píng)果、香蕉、芹菜、菠菜、韭菜等，多吃玉米等粗雜糧，多喝水。