健康咨詢描述: 去年年底拍的男生O型腿17歲快十八了還有四個月身高只有168父母的身高都不是高請問我這個閉合了嗎我還可以漲嗎要怎么才能長個子啊
身高受遺傳因素和營養(yǎng)狀況的影響。男孩的青春期發(fā)育在10~21歲,其中10~15歲是發(fā)育的迅猛階段,以后則緩慢下來。從你的骨齡片來看,骨骺還沒閉合,還是有長高的空間的。建議營養(yǎng)均衡,保證充足的睡眠,多做伸展性運(yùn)動,適量補(bǔ)充鈣和維生素D。
每天晚上十一半睡覺算熬夜嗎如果算的話幾點(diǎn)相當(dāng)于不熬夜呢鍛煉的話明天開始每天早上六點(diǎn)多起來跑步長高要多做哪些運(yùn)動啊我168的身高感覺好矮啊唉
生長激素呈脈沖分泌,分泌的高峰時間在深夜11點(diǎn)到2點(diǎn),入睡后一個小時是它分泌的高峰時間。建議10點(diǎn)左睡覺??梢源蚧@球,游泳。
那請問醫(yī)生我還有長高的可能嗎大約可以長高多少呢
這個是預(yù)測不出來的,要從飲食和運(yùn)動兩方面加強(qiáng)。
從圖片看沒有完全閉合!有長高的空間!只不過速度比較緩慢,不會出現(xiàn)大幅度的長高,身高跟遺傳因素、營養(yǎng)狀況,健康情況以及自身生長發(fā)育等因素有關(guān),要保證每天攝入足夠的熱能和各種營養(yǎng)素。增加體育鍛煉,保證充足睡眠。生長激素在睡眠和運(yùn)動時分泌明顯增多!一定要多參加體育鍛煉!
病情分析:
你好根據(jù)你所描述癥狀特征你這種現(xiàn)象身高一般和遺傳營養(yǎng)飲及身體鍛煉有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你拍片所見骨骺線己基本閉合,但是應(yīng)該還可以再長3Cm左右,建議你加強(qiáng)營養(yǎng)飲食注意足夠睡眠及身體鍛煉就可以。
以上是對“請問我的骨骼閉合了嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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