健康咨詢描述: 三年前冬季1月中旬發(fā)覺,右腳后跟后面軟組織中間紅白肉際處約30MM長10MM高隱隱約約地痛疼,至4月中旬不痛疼。第二年同一部位同一時間又感覺痛疼,到了4月中旬痛疼加重,買萬通筋骨貼,貼于尾骨尖,貼18次完全恢復(fù),6月中旬爬泰山?jīng)]有不適。10月1日到新疆阿爾勒泰市,此城在高山的山腳下,山頂雪山融化的水流成河,河邊的樹木已經(jīng)落葉,城市向陽處依然郁郁蔥蔥,小山山頂已經(jīng)是霜葉紅爛漫了。中午時分還可穿單衣,但早晚時分已經(jīng)令人感覺到寒冷。早晨到河邊游發(fā)玩,中午到市郊小山頂,即感覺右腳后跟不適。從那時起右腳后跟即時好時痛。如今4月已經(jīng)快過完了,仍然痛疼不已。
從你的年齡和描述來看,考慮應(yīng)該是跟骨刺的情況,可以去正規(guī)醫(yī)院骨科拍片檢查就可以明確診斷了。首先一定要注意休息,盡量穿有足弓的運動鞋,避免穿硬底鞋以及高跟鞋。其次可以在足底部位外用點膏藥,配合口服舒筋活血膠囊和雙氯芬酸鈉腸溶緩釋膠囊,幫助改善癥狀。第三,在日常生活中可以保持燙腳等好的習(xí)慣,但時間不宜過長,一般不要超過15分鐘。
病情分析:
單純看癥狀是軟組織問題,但是不能排除是否有其他疾病的影響,因此無法斷定原因
指導(dǎo)意見:
建議到骨科醫(yī)院綜合檢查一下,另外要注意運動量,現(xiàn)在已經(jīng)出現(xiàn)了軟組織問題建議還是適當(dāng)?shù)臏p少運動量比較好,避免給患處造成更大的負(fù)擔(dān)
病情分析:
你說的這些腳后跟疼痛的癥狀,應(yīng)該是叫做跟痛癥,也叫足底筋膜炎
指導(dǎo)意見:
是這里筋膜無菌性炎癥,疼痛原因'從你們當(dāng)?shù)厮幍曩I一盒雙氯芬酸鈉緩釋片口服,效果不好的話可以打針封閉針
以上是對“三年前開始右腳后跟外側(cè)軟組織痛疼?;继悄虿 !边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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