頸椎生理曲度變直腰疼肌肉疼
健康咨詢描述： 頸椎有異樣的感覺兩年了，去年4月去醫(yī)院檢查醫(yī)生說是頸椎生理曲度變直，說注意生活方式開了點緩解的藥，然后沒啥效果，一直不舒服，但是可以忍受，偶爾腰會疼下，一般腰疼的時候脖子就不會疼，腰疼的時候脖子就不會疼，腰疼的很少，去年6月到9月期間周一到周五為了鍛煉身體經常騎貢獻單車回去13公里左右，到九月底的時候右側的腰臀肌開始有異樣的感覺，后來就再也沒有長時間騎單車了，只是工作日經常騎20分鐘代步，到現(xiàn)在這塊肌肉總是有酸脹的感覺一直要經常要揉捏才舒服，這個月去醫(yī)院檢查了這塊肌肉，醫(yī)生也是開的緩解的藥，并沒有啥效果，感覺腰也有點小問題，準備下次去好好檢查下，所有的疼痛都是可以忍受范圍，沒有頭暈和手腳麻，也經常活動身體和跑步鍛煉，請問這些異樣的感覺能夠消失嗎？醫(yī)生開的都是緩解的藥感覺如果不能讓它消失緩解沒啥必要，能夠忍受，還有平常做些什么鍛煉比較好呢？醫(yī)生說多休息，我也休息了很多，睡的硬板床，臥床休息是要一直躺在床上睡一天嗎？還想請問醫(yī)生在床上看手機什么姿勢合適
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醫(yī)生回復區(qū)
首先你沒有良好生活習慣再有過長時間的騎車慢性疲勞過度損傷引起的脊柱疾病的，急性期要求的是絕對平躺硬板床上臥床修養(yǎng)為主的，并且不可以躺床上看手機和看書的，否則會加重頸椎損傷的。
請問醫(yī)生絕對臥床平躺是除了吃飯上廁所都躺著不動嗎
急性期也就是癥狀嚴重的人的嚴格要求一般是包括吃飯大小便的
病情分析：
你好，這種情況考慮肌肉勞損，一般長期低頭，長期久坐容易導致肌肉勞損，避免長期一個姿勢勞累就可以緩解。
指導意見：
這種情況先休息看看，推拿按摩看看，暖水袋熱敷，紅外線燈照射看看，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，如洛索洛芬或者雙氯芬酸鈉。
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