已經(jīng)有兩個(gè)月了，一直都後半夜失眠

      你好，一般來說，影響睡眠的因素有身體不適，睡眠環(huán)境不良，心理壓力大等等，可以有針對(duì)性的進(jìn)行處理，同時(shí)堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，臨睡前做做全身肌肉的放松練習(xí)可以緩解，必要時(shí)去三甲醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或者睡眠科檢查診治，不建議擅自用藥
      

      引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如受不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關(guān)，例如各種軀體不適。建議保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療。上述藥物對(duì)改善睡眠可能的幫助。
      

      您好，出現(xiàn)失眠現(xiàn)象，建議您可以前往正規(guī)中醫(yī)醫(yī)院就診，這樣可以更好的明確一下具體情況，然后辨證論治，給予相應(yīng)的中藥調(diào)理治療，平時(shí)要多關(guān)心關(guān)愛您的愛人，看看他是不是有工作上的事情引起失眠現(xiàn)象。每晚臨睡前用溫?zé)崴菽_，促進(jìn)血液循環(huán)，改善睡眠質(zhì)量。
      
      以上是對(duì)“已經(jīng)有兩個(gè)月了，一直都後半夜失眠”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！