抑郁癥，做的腦電圖和量表

      你好，腦內興奮功能不足，所以有抑郁的表現！建議你首先進行自我調整，規(guī)律作息，適量運動，合理膳食，多曬太陽！多做放松冥想，或者進行正念練習。在醫(yī)生的指導下堅持服藥！
      

      病情分析：
      您好！根據您描述的這些信息，24歲，男性，根據您的腦電圖和量表信息來看，您的各項指標都比正常水平要高。
      指導意見：
      以五羥色胺為例，一般來說，患有抑郁癥的患者的大腦神經遞質——五羥色胺是低于正常水平的，但您這種情況，并不符合抑郁癥的表現。建議您多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)，生活作息規(guī)律，適度加強身體鍛煉。

      病情分析：
      你好，根據你所提供的信息資料來看，你所做的檢查并不是腦電圖，而是腦漲落分析，從此項分析的結果來看，你的腦內去甲腎上腺素功率相對偏低，提示腦內神經興奮性功能不足，另外結果還顯示你的大腦雙側頂區(qū)、枕區(qū)、顳區(qū)功能異常，上述結果說明你的抑郁癥是有生理性基礎的。
      指導意見：
      建議你放松身心，做好自我心理調節(jié)和自我減壓，合理安排飲食起居和作息時間，并遵照醫(yī)院醫(yī)生的醫(yī)囑按時按量服用抗抑郁藥物加以治療。另外，針對你的情況，希望你不要把精力總是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就會越不好，心情越不好越容易鉆牛角尖，心情就會越發(fā)低落，使自己陷入思維和情緒情感惡性循環(huán)的怪圈中。所以建議你平時要適當轉移自己的注意，就是一種轉移法，將注意力轉移到一些愉快的事上，每天堅持至少40分鐘的戶外運動鍛煉。也可以做一些適當放松的活動，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平靜的畫面、聽舒緩優(yōu)美的音樂等等。另外要學會自我欣賞，多看自己的優(yōu)點，多看事物的好處，多想事情可能成功的一面。也可以找好友或親人交流，盡訴心曲，大哭一場也無妨，盡情宣泄郁悶情緒。宣泄過后，讓自己不斷調整和改變某些錯誤認知和心態(tài)，重新振作起來，并開始新的生活！
      
      以上是對“抑郁癥，做的腦電圖和量表”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！