上下交叉綜合征，應(yīng)該怎么治療

      上下交叉綜合征主要是表現(xiàn)在圓肩，駝背，頭部前傾，常見于久坐或常進(jìn)行超負(fù)荷訓(xùn)練的人士，主要是治療根據(jù)具體的情況康復(fù)訓(xùn)練的，保持正確的坐姿及適量運動
      

      部分病人是由于長期姿勢不正確所致，在專業(yè)康復(fù)訓(xùn)練師成專業(yè)教練的正確指導(dǎo)下訓(xùn)練，不能急于求成，要循序漸進(jìn)，由局部到全身，由小范圍到大范圍，堅持半年以上
      

      病情分析：
      你好，上下交叉綜合征實際上就是上交叉綜合征和下交叉綜合征同時存在，上交叉綜合征主要是肩頸部問題，主要表現(xiàn)聳肩、駝背、翼狀肩胛和頭部前傾等，主要是長期頸肩姿勢不良導(dǎo)致斜方肌、肩胛提肌、菱形肌和胸大肌功能受損。
      指導(dǎo)意見：
      而下交叉綜合征則是久坐少動、腹型肥胖的產(chǎn)物，常會累及下腰部、骨盆、髖、膝及踝關(guān)節(jié)及其周圍的肌群，治療主要是醫(yī)療體育，你可以請當(dāng)?shù)蒯t(yī)生手把手的教你一套康復(fù)的訓(xùn)練方法，也可以自行搜索一套鍛煉不同肌群的方法堅持鍛煉。
      以上是對“上下交叉綜合征，應(yīng)該怎么治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！