健康咨詢描述: 膝蓋骨頭痛,有凸出來的地方,4年前打球跳了一下然后發(fā)生疼痛然后就變成這樣了
你好,非常榮幸為你解答問題。圖片看,膝關(guān)節(jié)凸出的是脛骨結(jié)節(jié),考慮是由于拉傷而增大。正常情況下,脛骨結(jié)節(jié)不應(yīng)該疼痛。建議您熱敷,外用云南白藥噴劑治療。觀察看看,如果不緩解,建議您拍片檢查,必要時做膝關(guān)節(jié)核磁共振。
您的情況肌肉緊張筋膜炎膝關(guān)節(jié)滑膜炎關(guān)節(jié)炎和韌帶損傷都有可能,可以注意休息避免勞累受涼負重或者一個姿勢過久比如久坐久站,在不疼痛的情況下適當(dāng)活動鍛煉肌肉力量,避免爬山爬樓梯等勞累情況,訓(xùn)練可以靠墻深蹲,提踵,直腿抬高等鍛煉肌肉力量和關(guān)節(jié)功能,全面營養(yǎng)適當(dāng)補鈣多曬太陽,配合中西醫(yī)藥物活血通絡(luò)治療,如果疼痛嚴重不緩解需要去醫(yī)院檢查一下磁共振比較好
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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