從小就瘦。現(xiàn)在22歲了

      你好很高興為你服務(wù)。膳食應(yīng)豐富多樣。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一樣都不能少，平日里更要口不離那些健康的零食，如花生、奶糖等，祝親增肥成功！
      

      病情分析：
      根據(jù)計算，體質(zhì)指數(shù)為17，體重過輕，人的體形受遺傳和個體差異的影響，只要健康就好！
      指導(dǎo)意見：
      建議加強營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，給予高熱量高蛋白飲食，多鍛煉身體，增強體質(zhì)，可以適量加餐！
      
      以上是對“從小就瘦?，F(xiàn)在22歲了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你22歲，身高172cm，體重100斤，每天運動量比較大，吃飯不多，想長胖就不是太容易。
      指導(dǎo)意見：
      給你的建議是，每個人的胖瘦和遺傳基因也有一定的關(guān)系，你想長胖就需要多吃少動，多吃高熱量高蛋白，高糖飲食。由于你年齡還小，還在長身高，只要不長身高了，吃的多了，運動少了，吸收好，排泄少就會長胖。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的身體從小就瘦，而且每天運動量還挺大的，就是飯量小。不知如何讓自己胖起來？
      指導(dǎo)意見：
      你在想辦法讓自己胖起來，其實胖瘦有的就是天生的，只要自己身體健康沒疾病就好，你每天做裝修工作，運動量還很大。要適當(dāng)增加營養(yǎng)，一日三餐正常，多吃高蛋白食物如瘦肉雞蛋適量水果。