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我一緊張就全身發(fā)抖，全身緊繃，特敏感，

女 | 18歲 2019-03-17 14:39:57 1人回復(fù) 來自汕頭市

健康咨詢描述： 我一緊張就會全身發(fā)抖，我很在意別人的看法，感覺我是為他們而活一樣，越害怕別人看到我發(fā)抖就越發(fā)抖，我是那種又自卑又自負(fù)的人特好面子

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李恬
李恬 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病,高血壓,冠心病,腦梗塞的診斷與治療,呼吸內(nèi)
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2023-02-09 08:26:43 我要投訴

      你這種情況，就應(yīng)該放松自己的心情，學(xué)會正視自己，接受自己，要知道，任何人都有自己的不足，緊張是正常的，很多人都會有你這種情況，最重要的是學(xué)會與自己相處，接納自己，多與父母溝通，與朋友交流，多參加集體活動，一切都會好起來的。

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